drykkur lime safa. Sameina 1 skeið með skeið af hunangi og taka eins oft og þörf fyrir hálsbólgu.
Gargle með volgu saltvatni. Ef þú getur gargle án gagging, gera saltvatnslausn með því að bæta 1/2 tsk salt í bolla af mjög heitu vatni. Já, þegar móðir þín sagði þér að gargle með söltu vatni, vissi hún hvað hún var að tala um. Það sker phlegm og dregur úr bólgu. Leyst upp 1/2 tsk salt í 1/2 bolli heitt vatn, og gargle á þriggja til fjögurra klst.
Borða safa bar. Þetta er kalt og róandi að heitum hálsi. Ekki sjúga ekki, þó. Sjúga geta ert hálsi jafnvel meira. Einfaldlega láta lítil stykki bráðna í munninum.
drykkur heita vökva. Sérstaklega ef þú ert ekki góður í gargling, drekka heita vökva, svo sem kaffi, te, eða heitt límonaði. Húða vefi í hálsi með heitum vökva veitir ávinning svipað beita heitt pakkar til sýkta húðsvæðið. (Og sipping heitt te er meira notalegt en að reyna að kyngja heitt pakki.)
sjúga á harða sælgæti. Hugsaðu um hálsbólgu sem afsökun til að láta undan nammigrís þína, þar sem sum læknar segja að sykur getur hjálpað róa hálsbólgu, auk kitlar hósta sem getur komið með það. Ef ekkert annað, sjúga á harða nammi - í sykur-frjáls fjölbreytni -. Getur hjálpað að halda munni og hálsi rök, sem mun gera þú feel fleiri þægilegur
Steam það út. Einn gamaldags lækning fyrir kulda eða hálsbólgu er gufa tjald - sitjandi með andlitið yfir skál af rjúkandi heitu vatni og höfuðið þakið með handklæði til að halda gufu á Bæti 1 til 2 dropar Eucalyptus olía getur verið. róandi. Þó það sé auðvelt að segja svo einfalt mál sem saga gamlan eiginkonur ", hafa nokkrir vísindalegar rannsóknir hafa sýnt að gufa geta raunverulega stytta lengd háls sýkingu.
Halda vökva að koma. Drekka eins mikinn vökva og mögulegt er - að minnsta kosti átta til tíu 8 glös á dag. Gæsla kokið vel smurður með róandi vökva getur komið í veg fyrir að það verði þurrt og pirruð og gæti jafnvel hjálpað rek sýkingu hraðar.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá
