Home úrræði fyrir tíðahvörf
Tíðahvörf Forsíða Úrræði Yfirlit
Fyrst eftir að þú nokkrar breytingar á tíðahringnum. Þú ert blæðingar minna og tímabil er einn dag eða tvo styttri en venjulega. Síðan sem þú byrjar að upplifa augnablik af miklum hita og svita að koma og fara fljótt og óvænt. Þú ert á þröskuldi nýs áfanga í lífi þínu. Þú ert að byrja tíðahvörf, hætt að tíða cycle.Every konunnar heyrt tíðahvörf hryllingi sögur - allt frá þyngdaraukningu og missi kynhvöt í þynning hár. Relax. Flest af því sem þú heyrt er ekki satt, og fyrir tíðahvörf einkenni þú upplifa, there ert sumir fyrirbyggjandi skref sem þú getur tekið. Í þessari grein munum við bjóða þér heimili úrræði fyrir tíðahvörf, þar á meðal:
Forsíða Úrræði fyrir tíðahvörf Hot FlashesHot blikkar er sennilega algengasta kvörtun frá konum sem eru að fara í gegnum tíðahvörf. Hitakóf koma fram þegar æðarnar víkka, sem veldur því að hitastig líkamans til að rísa. Á þessari síðu munum við bjóða einhverjum heimili úrræði til að fást við heitu blikkar. Tillögur okkar verður á bilinu frá einföldum - kjól í ljós fötum -. Að skilgreina og forðast heitu glampi kallar þína
Forsíða Úrræði fyrir tíðahvörf Sleep DisordersMany konum sem eru að upplifa tíðahvörf skýrslu sem þeir eiga erfitt með að fá góð sofa nótt. Þetta gæti verið að hluta til vegna óþæginda af heitu blikkar, en rannsóknir hafa sýnt að breytingar á tíðahvörf einnig haft áhrif á svæði í heilanum sem stjórnar svefn. Í þessum kafla munum við sýna þér nokkur hagnýt skref sem þú getur tekið heima til að tryggja þér að sofa í nótt. Við munum bjóða þér nokkur ráð ef þú þarft að leita aðstoðar.
Forsíða Úrræði tíðahvörf þvagblöðru ProblemsMenopause getur valdið miklum breytingum í þvagfærum þinn. Eins og magn af estrógen í líkamanum byrja að falla, veggir blöðrunnar byrja að þynna og þurfa að pissa gæti aukið. Aðrar konur kvarta tíð þvagfærasýkingar eða vandamál með samfarir. Á þessari síðu munum við gefa þér nokkrar góðar ábendingar til að halda þér og þvagblöðru þinni heilbrigða.
Forsíða Úrræði fyrir tíðahvörfum kynferðislegri DysfunctionSimilar þeirra breytinga sem eiga sér stað í þvagblöðru, tíðahvörf getur einnig valdið breytingum á leggöngunum. Himnur kringum leggöngin verða þynnri og þurrari, einhvern sem gerir samfarir erfiðar. Á þessari síðu munum við gefa þér nokkrar ábendingar til að viðhalda heilbrigðu kynlíf.
Forsíða Úrræði fyrir tíðahvörf Birth Control IssuesMost konur gera ráð fyrir a
[1] 