Herbal Úrræði fyrir tíðir
tíða magaverkir, þungur eða ljós á árinu, og premenstrual heilkenni (PMS) getur kona óþægilegt " að tími mánaðarins. &Quot;
óþægindi tíðir getur komið fram í ýmsum hætti. Í raun, PMS inniheldur þyrping um 150 einkennum. Algengasta vandamál eru vökvasöfnun og uppblásinn, brjóstaspenna, pirringur og þunglyndi, húð lýti, þreyta og kolvetna þrá.
Hvað sem einkennin, a tala af náttúrulyf til að geta hjálpað róa áhrif tíðir er.
Herbal Úrræði fyrir tíðablæðingar
þvagræsilyf jurtum hjálpa annast vökvasöfnun og tilfinningu uppblásinn sem oft fylgir blæðingum. Steinselja, túnfífill, Hydrangea, hvönn og horsetail allir hafa þvagræsilyf eiginleika. Drekka innrennsli eða decoctions af þessum jurtum.
Eymsli í brjóstum, húð lýti, og þrá eru yfirleitt af völdum hormóna ójafnvægi. Kínverji hvönn, eða dó quai, hjálpar til við að koma á stöðugleika hormóna. Ein aðferð er að merkja á dagatalið tíma í tíðahring að þú finnur fyrir þessum einkennum. Byrja að taka te eða veig af Dong Quai nokkrum dögum fyrir áætlað vandamál tíma. Hættu að taka dong Quai eins fljótt og tíðablæðinga
Sársaukafullur tíða magaverkir eru oft kvörtun. krampalosandi eru ómetanleg fyrir repressing þá. Jurtir sem hafa sérstaklega gott orð fyrir slökun tíða magaverkir eru svartur cohosh, Valerian, Wild Yam, vallhumall, chamomile og feverfew. Gera decoctions eða innrennsli þetta og byrja að drekka þá í dag eða tvo áður en þú búist magaverkir að byrja; taka á tveggja tíma fresti á flestum bráðafasa.
Red hindberjum skilur tón leg og einnig koma í veg fyrir tíða magaverkir. Þessi jurt þarf að taka stöðugt á löngum tíma til að fá þennan ávinning. Ef tíða flæði er þungur, rauður fer hindber mun hjálpa stjórna henni. Yarrow er einnig lykilhlutverki í að draga úr óhóflegri tíðablæðingar. Nota te eða Tinctures nokkrum sinnum á dag.
Ef þú hefur gagnstæða vandamál, mjög létt tímabil, og þú þarft að auka tíðablæðingar, hvönn getur coax ástandið. Þessi jurt mun einnig hjálpa stjórna the tíða. Undirliggjandi orsök þungur eða létt tímabil skal ákvarða áður en jurtir. Samráð heildrænni sérfræðingur.
Nokkrar jurtir innihalda olíur sem hafa reynst mjög gagnleg við að draga úr PMS einkennum. Jurtir er hægt að rækta í garðinum, en það tekur Tilbúningi að fá nóg sterka olíu frá þeim. Evening Primrose, sólberjum og Borage innihalda gamma-línólsýru (GLA). Þrjú þúsund milligrömm kvöldvorr
[1] 