5 Hlutur Þú Öxl Vita: Germ Fighting

í hverri viku eða gefa þeim oft og ítarlegu hreinsanir. Sótthreinsa svampa í uppþvottavél eða drekka þá í einum hluta Bleach að níu hlutum vatnslausn. Eða, Nuke þá: Í rannsókn sem gerð var við Háskólann í Flórída, vísindamenn komist að því að 99 prósent af bakteríum, veirum, sníkjudýr og gró sem býr í eldhúsinu svampur gæti drepið með tveggja mínútna, fullur-máttur Zap í örbylgjuofni.

Á meðan sanitizers er ekki ætlað að koma í stað góða þokum með sápu og vatni, áfengi byggir hönd sanitizers, yfirleitt froðu eða gel, þurfa ekki vatn til að nota og eru þægileg leið til að hafa hendur sýkill þitt -Free þegar þú ert á ferðinni

Vertu viss um að þú ert að nota sótthreinsiefni sem fær starf:. velja vöru sem inniheldur að minnsta kosti 60 prósent áfengi til að vera viss um að það hefur vald til að drepa bakteríur og veirur. Nota um 1/2 teskeið af sanitizer (eða nóg til að fá þinn snertið ekki blautt) og nudda hendurnar saman þar til þeir líða þurr, sem ætti að taka meira en 10 til 15 sekúndur samkvæmt Centers for Disease Control og varnir.

Gæsla hendur hreinn mega vera einn af the öflugur tól sem við höfum gegn gerla. Hugsaðu um alla fleti þú snerta á daginn, allt frá hurðahúnum að salerni til höndum annarra. Ef þú eykur fjölda skipta sem þú þvo hendurnar til sjö sinnum á dag, þú gætir draga árlega kvef stendur um 40 prósent.

Það er mikilvægt að þvo hendurnar rétt, og það er ekki bara fljótur skola. Samkvæmt Centers for Disease Control og varnir rétta leiðin til að þvo er að bleyta hendurnar með heitu vatni, lather upp með sápu og nudda hendurnar saman í að minnsta kosti 20 sekúndur - þann tíma sem það tekur að syngja afmælissönginn sjálfur. Og ekki gleyma að hreinsa undir neglurnar þar gerla getur falið.