Flokka greinina fá sætt í bikiní fá Comfortable í bikiní
Ég myndi lýsa mér sem passa mann með nokkrum galla myndinni. Ég er með pott maga (takk mamma) og sumir frumu. Ég hef góða kálfa og mannsæmandi bobbingar. Ég hef ekki bikini BOD í hefðbundnum fjölmiðlum skilningi (langa fætur, íbúð abs, halla vopn, osfrv). En maðurinn minn vill mig í einu. Hann hatar tankinis og hugsar einn-stykki sem hring-sund föt. Svo ég byrjaði að ganga með bikiní á meðan á fríi - vona að við myndi ekki hlaupa inn einhver sem ég þekkti.
Ég flutti þá á að ganga einn á ströndinni með fjölskyldunni (alvöru gagnrýnendur), yfirleitt með ná upp á 75% af þeim tíma.
En nú að það er að fá nálægt sumar, við vissulega verður hangandi út með vinum og fjölskyldu í baða búningur ... og ég þarf að fá vel Baring magann minn aftur. Viss um að ég gæti bara sagt "engin leið" við manninn minn og vera hvað sem ég vil. En, eins og ég soldið þreytandi einn. Hver vissi? Ég hafði ekki borið einn síðan ég var 9, þannig að hugmyndin hefur verið lítið spennandi. Mér fannst alltaf að ég þurfti að komast í betri eða fullkominn, lögun áður en ég gat vera einn. En með áeggjan eiginmanns míns, og lof, að ég hætti að bíða.
Ég get ekki sagt að ég sé alltaf á vellíðan. Hér eru nokkur atriði sem ég gert til að fá öruggari.
1) Horfðu í kringum ströndinni eða laug og taka mið af öðrum konum sem hafa ekki hefðbundin bods bikiní og taka eftir því hvernig þægileg og öruggur þeir líta.
2) Fá efldist.
3) Líkamsþjálfun og horfa á mataræði mínu.
4) Fá bikiní með flattering passa og góðan stuðning, þannig að ég veit ekkert hangandi út sem ætti ekki að vera
5) Hlustaðu á manninn minn þegar hann segir "Þú lítur vel" -.. og reyna að trúa honum
Ég held þreytandi bikiní eða neitt í raun, er allt um traust. Ef þér finnst öruggur og líta fullviss, þá líta vel út. Traust er kynþokkafullur.
"Það er sjálfsálit málefni, ekki þyngd eða líkami lögun vandamál," Alison Porter, aka Coach Fabulous, frá iVillage.com segir í grein sinni "Feel the Bikini Ótti og gera það Engu að síður ". "Aðlaðandi er ekki bara um stærð lærin, það er um viðhorf og hversu vel þú ert með sjálfan þig."
Porter segir einnig að hætta að hugsa um hver er að horfa á okkur. "Stærsta bikiní ótta okkar kemur frá þeirri hugmynd að allir vilja vera að horfa á okkur og dæma okkur á hvernig við lítum. Góðu fréttirnar eru þær að þetta er heill go
[1] 