Flokka Greinin á að gefa honum /henni í nudd heima Hvernig á að gefa honum /henni Nudd heima
Hagvísar getur verið letjandi, en það þýðir ekki að þú getur ekki hafa heitur dagsetningu - í the þægindi af þinn eiga heimili. Gefa eða fá nudd í næði af þinn eiga heimili hefur mjög ágætur kostur umfram peninga sem þú munt spara yfir splurging á Day Spa. Ekkert er að halda þig frá að snúa sér nudd í - ahem - líkamlegur atburð. Getting endurnýja fyrri kynni við hans (eða hennar) líkama frá fingrum fram er gaman líka. Það tantalizing Dimple á the undirstaða af hrygg hans eða útboðs blettur bak við eyrað hennar gæti ákveðið að nota smá athygli. Smá TLC í the réttur blettur gæti jafnvel leitt til síðdegis vert " Kæri Dagbók " færsla.
Bjóða upp á ástvin heimili nudd hefur aðra kosti fyrir heppinn viðtakanda líka. A nudd sem er fyrirtæki nóg að skilja eftir blíður þrýstingi skerðing geta hjálpa draga úr the magn af kortisóls í líkamanum. Kortisól er streita tengist hormón tengist allt frá veiklað ónæmiskerfi þyngdaraukningu. A afslöppun nudd getur einnig lægri blóðþrýsting og getur hjálpað stjórna sársauka með kveiki lúmskur breytingar efna í líkamanum
Hér er the bestur hluti:. Þú þarft ekki að vera svæðanudd sérfræðingur til bestow nudd með heilsubætandi kosti . Almennt nudd með lengi, blíður höggum má furðu áhrifarík vegna þess að margir af the bestur hagur af nuddi eru bein afleiðing af einföldum snerta. Snerta losar a gestgjafi af gagnlegum efnum sem halda að vinna fyrir klst eftir að þú setur ilmandi olíum í burtu. Svo, jafnvel ef þú getur ekki sagt muninn á milli Shiatsu (þrýstingur benda nudd tækni) og Lhasa Apso (yndislega hvolpur hundur), þú getur samt gefa gott nudd.
Ef hann vill hafa hann háls nuddaði - og við skulum andlit það, sem ekki - 10 mínútna nudd mun losa fast vöðvum hans, draga úr streitu færnistig hans og getur jafnvel dregið úr vöðvaverkir á öðrum svæðum líkamans hans eins lægri bakinu, fótleggjum og fótum . Það er áhrifamikill aftur á stuttum fjárfestingu.
Við skulum taka a líta á nokkrar bestu venjur þegar það kemur heim til nudd. Allt sem þú þarft virkilega að góðum nudd er blíður snerta og nokkrar óhreyft mínútur. Bæta við nokkrum aukahluti mun hjálpa stilla vettvangur, þó, og vekja skynfærin sín til stíl " yfirbyggingu " sem hefur ekkert að gera með viðhald ökutækis.
Home Massage Vörur Gátlisti
Við höfum getið að undi
[1] 