Sem nudd er rétt fyrir mig?

Which nudd er rétt fyrir mig?
Flokka greinina sem nudd er rétt fyrir mig? Sem nudd er rétt fyrir mig?

Þú ert með höfuðverk, bakið er að drepa þig og háls sprungur í hvert sinn sem þú lítur upp. Boy, þú þarft smá dekur. A nudd getur verið bara hlutur til að knýja út Kinks og fá vöðvana tilfinning fylling og slaka aftur. En sem nudd ættir þú að velja

Hugtakið "? Nudd " getur verið svolítið ruglingslegt. Þú getur fengið Swedish-stíl nudd til að losa þreytt vöðvum, eða láta undan í slökun nudd sem er eins mikið andlega reynsla sem líkamlega einn. Þú getur einnig fá miða nudd, eins og djúpum vefjum sem mun draga úr vöðva álagi á tilteknu svæði, svo sem öxlum eða lækka aftur. Sum þessara aðferða eru fleiri Spa-stíl meðferðir á meðan aðrir geta enlist aðstoð sjúkraþjálfara eða fara fram á skrifstofu kírópraktor sem hluti af heild Wellness forrit.

Það eru aðferðir sem þú getur prófað sem mun rokka þig, hrista þig, hnoða vöðvana eða nýta stiga þrýstingi þína til að fá orku þína flýtur í rétta átt. Þetta samantekt hits the hápunktur, en það eru tugir stíl til að velja úr:

Acupressure - Þetta klassíska meðferð er byggir á þeirri trú að þrýstingi beitt til helstu hluta líkamans mun gefa út heilun orku. Acupressure ekki nota nálar eins nálastungumeðferð er

Hot Stone Massage -. Sameinar nudd tækni sem ráða hita og þrýstingi, heitt steinn nudd nýtir hála steina í mismunandi stærðum til að slaka á vöðvum og örvar náttúrulega græðandi orku líkamans. Stones fyrir þessu er hægt að fá eins heitt og 130 gráður Fahrenheit (um 54 gráður á Celsíus), svo vera tilbúinn

Lomi Lomi -. Þessi Hawaiian nudd aðferð notar andalegheitum, nudda tækni og beinan þrýsting til að hvetja allan líkamann heilsu og andlega sátt

hjálpartækjum Massage -. Oft hluti af lækninga endurhæfingu program eftir að slysið, hjálpartækjum nudd sniðið að meðhöndla ákveðna ástand eða svæði á líkamanum. Það stuðlar að lækningu og getur aukið hreyfigetu, styrk og sveigjanleika

Shiatsu - Using hefðbundin kínverska bein-þrýstingur nudd tækni, Shiatsu nudd jafnvægi meridians líkamans sem samsvara fjórum þáttum:. Loft, jörð, eldur og . vatn

Sænska Nudd - Einn af vinsælustu og algengustu form nudd, Swedish nudd bætir blóðrásina, dregur úr sársauka og stuðlar slökun með því að strjúka og notfæra vöðva í minna árásargjarn hátt en nudd djúpvefjanudd <. br>

Tai Nudd - A blandað tækni sem notar Western nudd meðfer

Page [1] [2]