Winter Skin Ábendingar
Browse grein Winter Skin Ábendingar Winter Skin Ábendingar
Um þetta leyti árs ég byrja að kláði - mikið. Og ég hef erfitt með svefn vegna hálsi minn verður svo þurr á nóttunni að það er nánast sársaukafullt. Ég sæki áráttukennt chapstick vörum mínum og slather krem á hendurnar á mér. Vetur er svo þurrkun, sérstaklega hér í Colorado að mér finnst eins og stór scarecrow stundum. Og þegar þú kveikir á hitakerfi þínu, sjúga það jafnvel meiri raka úr loftinu. En það eru leiðir til að berjast gegn þessu þurrkun veðri sem raunverulega vinna, ef þú fylgir þeim.
Einn af the fyrstur hlutur sem ég geri þegar ég fer að líða þurr er brjótast út Humidifier mína. Ég sver þetta leyst svefn vandamál mitt strax en það hefur fjöldi af ávinningi með tilliti til þurra húð. Riley Greene, MD, af Denver Skin Clinic segir að Rakagjafi mun ekki aðeins hjálpa þér að líða betur; það mun gera þér líta betur líka. "Þegar húð þornar, birtast hrukkum meira áberandi," segir Greene. " Ef húð þín er vökva, það mun líta plumper og fela hrukkum. " En margir eru óviss um hvaða tegund af Humidifier að kaupa: volgu þoku, kulda mistur, stór, lítill, etc Þú geta skrá sig út þessa grein sem ég skrifaði fyrir Gaiamlife.com um rakatæki og hvernig á að velja the réttur einn fyrir ráðgjöf.
Breyta daglega líkamann og hönd rakakrem til smyrsl eða sýrðum, segir Casey Gallagher, MD á Boulder Valley Center for Dermatology. "Þú vilt nota eitthvað sem þú getur kreista úr túpu eða ausa úr krukku," Dr. Gallagher útskýrir. Fyrir andlit þitt, smyrsl eða crème gæti verið of þungur á daginn svo reglulega krem verður Ok en bara vera viss um að það hefur sólarvörn. Í nótt, vera viss um að nota eitthvað þykkt og mikið, jafnvel einföld slather af vaselíni eða Aquafor vilja gera the bragð.
Skera niður á heitum sturtum og böð. Samkvæmt WebMD, the "ákafur hiti af heitri sturtu eða baði raun brýtur niður blóðfitu hindranir í húð, sem getur leitt til þess að tap á raka." Þeir mæla með að taka volgur bað haframjöl eða bakstur gos. Ég ætla að viðurkenna núna að þó ég treysti þetta ráð er satt, það er ekki eitthvað sem ég gæti gert. Ég elska heitt sturtur mína og er tilbúin að taka afleiðingunum frekar en að gefa þá upp. Sem betur fer, Dr. Gallagher segir að ef þú gerir einfaldlega þá styttri, þá ættir þú að vera fínn. Hann bætir við að þú ættir að nota ekki þurrkun sápu og vera viss um að slather á líkama sýrðum eða smyrsli nokkrum mínútum eftPage
[1] [2] 
