skoðaðar grein Skin Care Basics Skin Care Basics
Þrátt húðgerð þinni, aldri eða loftslagi, það eru nokkur atriði húð-sparnaður lausnir sem vilja vinna fyrir alla.
Hydrate
Vatn er besti fegurð vara náttúrunnar. Mundu: kalt veður veldur húðinni að missa raka, ekki olíu. Drykkjarvatn mun hjálpa til við að bæta það sem þú hefur misst.
Daily næringarefni
Er það mögulegt að þú ert ekki að fá rétt magn af næringarefnum í núverandi mataræði? Íhuga að borða meiri ávexti og grænmeti, eða líta í góða fjölvítamín.
Skurður slæmur venja
Still reykingar? Ekki að fá nægan svefn? Borða óhollt matvæli? Vantar góða æfa venja? Þetta eru allt detriments að heilsu þinni og hindranir í átt hafa geislandi húð. Leysa í dag (hvers vegna að bíða þangað til New Year?) Að skurður þá gömlu venjum. Nú, það er fegurð gera
húshitunar
Það er ekki bara kalt veður zapping húðina af raka - það er líka inni hita! Skildu hiti þinn á lægsta mögulega setja þægilegt fyrir þig, eða nota Humidifier að bæta nokkrum raka aftur í loftið (þetta mun hjálpa halda húðinni vökva).
Sólarvörn Sólarvörn er a verða-hafa vara, óháð veðurs. Útlit fyrir húðkrem og moisturizers með SPF 15 eða hærri til að auðvelda beitingu. Vissir þú að snjór endurspeglar meira en 80 prósent af skaðlegum UV geislum sólar? Það er satt, þannig að ef þú ætlar að eyða deginum í brekkunum eða ráðast á náunga með snjókast, gera viss um að vera auka sunblock á hvaða áhrifum húð
Leitið hjálp
Mundu:.
Húðina tegund getur breyst eftir mörgum orsökum, þar á meðal veðri, aldri, mataræði og heilsa vandamál. Hvað starfaði í 20s þín gæti ekki vinna í 30s þínum eða 40s. Ef húð þín lítur sýkt, eða þú ert ekki að sjá niðurstöður úr húð-aðgát venja, að íhuga að heimsækja húðsjúkdómafræðingur fyrir faglegu mati.