The Basics af beinþynningu
beinþynningu er að koma í veg og meðhöndla sjúkdóma sem thins og veikir beinin, sem gerir þá stökkari og líklegri til að brjóta. Það er stundum kallað " hljóður sjúkdómur " því það getur komið smám saman í gegnum árin án þinn vitneskja. Oft mjög fyrsta einkenni um beinþynningu er Beinbrot, einnig kallað beinbrot, sem venjulega gerist á mjöðm, hrygg eða úlnlið. En góðu fréttirnar eru að beinþynning er hægt að forðast og meðhöndla.
Mikill meirihluti einstaklinga fyrir áhrifum af beinþynningu eru konur. Eins og margir sem átta milljón American konur með beinþynningu, og tæplega 22 milljónir hafa lága beinþéttni eða lágum beinmassa, setja þau í hættu á að fá sjúkdóminn, áætlar National Osteoporosis Foundation. Heilbrigt bein, sem geymir 99 prósent af kalsíum í líkamanum, er sterk með mörgum samtengdum stykki. Hins vegar þegar kona missir beinþéttni eða beinmassa, sumir bein er leyst, þannig beinbyggingu porous -. Næstum eins og hunangsseimur af tómum rými innan í beinum
Þótt sjúkdómurinn geta verkfall á öllum aldri, þú ert í mestri hættu á að beinbrotna af beinþynningu eftir tíðahvörf. Helmingur allra hvítra kvenna verður vegna beinþynningar, í samræmi við National beinþynningu Foundation. Það er vegna þess að líkamar kvenna framleiða minna estrógen eftir tíðahvörf, og estrógen gegnir mikilvægu hlutverki í að hjálpa til að koma í veg fyrir beintap.
Þótt meðalaldur fyrir tíðahvörf í Bandaríkjunum er 51, upplifa sumar konur tíðahvörf fyrr vegna náttúrulegum orsökum eða eftir skurðaðgerð, veikindi eða meðferðir sem eyðileggja eggjastokkana. Til dæmis, legi, þegar eggjastokkar og legi eru fjarlægðir verður strax að kalla tíðahvörf. Þegar þú hefur ekki haft tíðablæðingar tímabil samfleytt meira en 12 mánuði, þú ert tíðahvörf.
Skilningur beinþynning
Til að skilja beinþynningu, verður þú að skilja hvernig beinin þróa og breyta um ævina. Bone er flókið, lifandi vefi sem inniheldur þrjár mismunandi gerðir af frumum, prótein og steinefni. Það er að mestu leyti af kollagen, prótein sem veitir mjúkan ramma og hydroxypatite, flókið kalsíum og fosfati, steinefni sem bæta styrk og herða ramma. Þessi blanda af klippimynd og kalsíum gerir bein sterk en sveigjanleg til að þola álag.
bein þín veitir burðarvirki fyrir vöðva, ver mikilvægt líffæri og verslanir í kalsíum nauðsynlegt fyrir beinþéttni og styrk. Það breytir reglulega í gegnum ferli s
[1] 