California Black

venst borða baunir. Byrja rólega, borða aðeins lítið magn í fyrstu, og reyna að borða þá þegar þú veist að þú munt vera virk síðan; það hjálpar brjóta upp gas.

Kalifornía svart-eye baunir innihalda nokkrar gerðir af phytochemicals. Þau eru rík af lignan, sem getur gegnt hlutverki í veg fyrir beinþynningu, hjartasjúkdóma, og sum krabbamein. Flavonoids í baunir kann að draga úr hjartasjúkdómum og krabbamein hætta. Jurtasteról, einnig í belgjurt, hjálpa draga úr kólesteról í blóði.

Black-eyed Peas veita fjölda af næringarefnum, eru rík uppspretta af trefjum og geta vera notaður í fjölda uppskriftir. Fyrir grænmetisætur, svo baunir getur veitt þarf uppspretta af járni. Sama hvernig þú velur að undirbúa þá, svart-eyed Peas getur verið dásamlegt viðbót við heilbrigða borða áætlun.
? Prófaðu:

Grænmeti Uppskriftir:. Flýtileiðir leiðsögumenn til ljúffengum máltíðum með baunum og öðru grænmeti

Næring: Finna út ef borða svart-eyed Peas passar í með heildar næring markmiðum þínum
<. li> Grænmeti Gardens: Grow fullt uppskeru af frábærum grænmeti á þessu ári

Garðyrkja:. Við svörum spurningum þínum um alla hluti sem koma frá garðinum

Þetta er eingöngu fyrir. upplýsinga-tilgangur. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.

Page [1] [2] [3] [4]