Ein leið til að hefja stofnun ferli er að halda tíma log í þrjá daga. A raunhæf líta á hvernig þú ert að nota - og misnota - þinn tími getur verið bæði leiðarvísir og hvatning til stofnunar
7. Break It Down
Breaking stór verkefni og óþægilega verkefni í minni. aðgerð-atriði geta vera a mikill streitubani. Það er auðvelt að finna óvart þegar þú ert sex helstu skuldbindingar yfirvofandi. Markmiðið ætti að vera að taka hvert verkefni og skipta því í viðráðanlegri hluti. Þá velja út þær sem þú getur gert í dag - og í raun gera þá
Einn af bónus við þessa aðferð er að þú getur verðlauna þig fyrir að framfarir.. Inna lítið skref er fagnaðarefni og hjálpar að halda upp starfsandi þinn á helstu fyrirtæki.
Breaking verkefni í þrepum er mikilvægt þegar þú ert að standa frammi húsverk þú hatar en þarft að fá gert. Þú getur barist tilhneigingu til að fresta því að taka barn stíga - verja 10 mínútur til þess, til dæmis. Þannig hefur þú að minnsta kosti byrjaður, og þú getur fundið sjálfur að halda áfram á að klára það.
Þessi aðferð gildir ekki bara í vinnunni. A markmið eins " Ég mun bæta samband mitt við bróður minn " er óljós og ólíklegt að skila árangri. " Við munum skella velja-upp körfubolti laugardaginn " á hinn bóginn, er eitthvað sem þú getur sett á áætlun þinni og ná.
6. Block þeim tíma
Þú hefur sett forgangsröðun, brotinn verkefni í verkefni, nú hvað? Setja til hliðar tíma til að gera það. Of oft, við setjum hlut á að gera lista okkar, ekki að fá í kring til þess, og færa það yfir á listann á morgun. Hvers vegna? Fundir, truflanir, símtöl, kreppur, fleiri truflun.
Stöðugt breytast gír minnkar alvarlega framleiðni, sérstaklega fyrir verkefni sem krefjast búa nýjar hugmyndir. Þú þarft að fá stjórn á tíma þínum með því að skapa sérstaka blokkir sem þú getur verja til a sérstakur verkefni.
Byrja með bókstaflega að teikna línu í kringum blokkir af tíma á dagatalinu. Snúa þessum inn stefnumót með þér. Halda þessir tilnefninga einlæglega þú sem vildi allir aðrir.
Tíminn ætti ekki að vera minna en 15 mínútur eða meira en klukkutíma. Ef þú getur, hörfa truflun - kannski til í sal. Ekki taka símtöl. Sestu niður með markmið í huga og vinna jafnt og þétt í átt að því
5. fjölverkavinnsla Vitur
fjölverkavinnsla ". Felur í sér að við erum með áherslu á tvennt í einu, " geðlæknir og höfundur Edward Hallowell sagði
