10 Mamma og mig Starfsemi til að reyna
Einn af the bestur hlutur óður foreldra barn eða smábarn er að hafa augnablik samstarfsaðila fyrir gaman! Frá þurrkara tími til list ævintýri, það eru fullt af nýjum starfsemi sem þú getur prófað saman. Og, ef þú spilar spil þinn hægri, þú getur jafnvel hanga út með barnið þitt á meðan að komast aftur í form.
Hægt er að skipuleggja starfsemi á eigin spýtur til að mynda með litla þína, en ef þú ert ekki DIY tegund, bjóða flestir samfélög skipulögð " mamma og mér " leikhópa og bekkjum. The heimamaður bókasafn, gym eða dýragarðinum er góður staður til að byrja leitina, en þú getur fundið tilkynningar á borð bulletin á skrifstofu barnalæknis þíns og öðrum stöðum ný foreldrar oft, eins og heilbrigður eins og online. Flestir starfsemi eru nokkrar fundur; ef þú vilt ekki að skuldbinda sig til ströngum áætlun, leita falla í flokka. Þú þarft að spyrja þig nokkurra spurninga áður en þú skráir þig, svo sem hvort það eru aldurstakmörk fyrir bekknum.
Hvort tegund starfsemi sem þú velur, ávinningur vegi þyngra langt verk að fá lítið eitt baðaður, klædd, borða og flutt á réttum tíma. Ekki aðeins mun tveggja af þér skuldabréfs (það er gott að útibú út frá nálægð 2 am feedings), en þú getur net með öðrum nýjum mömmum. Auk, það er ekki til betri leið til að fá ausa á leikskólum eða sofa aðferðir en frá nokkrum nýjum vinum með fyrstu hendi reynsla
10:. Göngu Fitness
Æfa með barnið getur gefið þér tilfinningalega og líkamlega uppörvun. Og, þökk sé kerrunni hæfni, þú þarft ekki gym aðild, sérstakan búnað eða barnapían. Þessi hæfni fundur felast cocooning lítið eitt í skokk kerrunni fyrir sjálf-powered líkamsþjálfun sem sameinar gangandi, sveigjanleika og styrktarþjálfun.
Útlit fyrir Strollercize, göngu skref, Baby Boot Camp, göngu Fit eða öðrum staðnum hóf forrit hannað fyrir nýja mömmum. Öll miða kaloríu-brennandi starfsemi sem styrkja og tónn algerlega vöðvi; sumir vilja fella þjálfun styrk, svo sem lunges eða ýta-ups. Flestir fundir síðustu um klukkustund og er gert úti, en sumir færa innandyra ef veður verður of kalt eða heitt.
Jafnvel þó þú munt fá góða líkamsþjálfun á meðan að þrýsta á göngu, það er engin þörf að hafa áhyggjur að barnið mun fá leiðindi. Flest göngu hæfni fundur fella skemmtilegur lög og leiki líka. Plus, barnið lærir bestu kennslustund allra: Fitness ætti að vera hluti af daglegu lífi
9:. Guppy Tr
[1] 