hvernig á að jafnvægi vinnu og heimili Life
Stundum, hvað er ætlast til að gera líf okkar meira skemmtilegt raun verður uppspretta streitu. Tækni er ætlast til að spara tíma og peninga, en incessant chimes, smellur og tilkynningar af símum og tölvum geta kostað okkur geðheilsu okkar. Leitað að tíma til að skipuleggja afþreyingu gerir þeim finnst eins og bara annað húsverk. Og þegar þú ert að vinna með foreldrum, stundum er það erfiðara að reikna út hver er erfiðari stjóri:. Raunverulegan yfirmaður þinn eða börnin þín
Feeling overworked er viðurkennt andlegt ástand sem er yfirleitt bráð (mikil en tímabundin) í stað langvinnir (viðvarandi) [Heimild: Fjölskyldur og Work Institute]. The vinna Heimurinn hefur breyst, og í harðari efnahag heimsins, fólki finnst þrýstingi til að vinna erfiðara að koma í veg fyrir störf sín frá því að vera Outsourced eða út alveg. Fyrirtæki skera aftur á nonessentials. Stjórnendur og yfirmenn snúa upp hita samræmi við það. Þeir gætu búist starfsmenn að vera í boði hvar og hvenær sem er, þökk sé tækni. Jafnvel þó að það gerir alþjóðleg samskipti og geta vera a mikill tími bjargvættur, á sumum sviðum tækni einnig nauðsynlegt kring-the-klukka aðgang.
Góðu fréttirnar eru að það eru aðferðir til að endurheimta stjórn. Að búa til góða vinnu-líf jafnvægi gerir þér kleift að einbeita sér að samböndum yourselfand þínum. Ef þú gera tíma til að taka betri umönnun af þér, getur þú vinnur heilbrigðara venja í þínum lífsstíl. Ímyndaðu þér hversu miklu meira afslappað og í stjórn þú vilt líða ef þú njóta uppáhalds þinn mynd af æfingu nokkrum sinnum í viku og át heilbrigðari máltíðir. Meira sofa kann að virðast eins og unaffordable lúxus, en það mun hjálpa viðhalda heilsu þinni, og þú munt hafa meiri orku.
Að ná jafnvægi milli vinnu og heimili líf tekur átak, svo þú verður að vera fús til að vinna að því. Hafðu í huga þegar þú lest það þýðir ekki að þú getur ná fullkomnun; frekar en að finna tíma til að kreista í fleiri, markmið þitt ætti í raun að vera að reyna að takast á við minna. Til að fá sem mest út úr þessari grein, það er mikilvægt að átta sig á að þú getur ekki gert það allt. Einbeittu þér að því sem þú verður að ná í vinnunni og hvað þú getur nokkuð að gera heima. Lestu áfram til að uppgötva hvernig þú getur byrjað
Hvernig Vinna áhrif Foreldri
". Það er ekkert sem heitir vinnu-líf jafnvægi, " lýsti Jack Welch, fyrrverandi forstjóri Gen
[1] 