1 dós (16 aura) sýrða smáupphæð kirsuber, undrained 1/3 bolli enginn sykur-added steinlausum hindberjum ávöxtum dreift 1/3 bolli kurlaður sykur, skipt 2 matskeiðar cornstarch 1/2 tsk möndlu þykkni 16 blöð phyllo deigið Smjör -flavored Nonstick elda úða 1/2 bolli sneið möndlur UNDIRBÚNINGUR:
Sameina kirsuber safa, hindberjum ávöxtum útbreiðslu, allir nema 1 msk sykur og cornstarch í lítinn pott. Hrærið þar til cornstarch er alveg uppleyst. Koma að sjóða yfir miðlungs-háum hita, hrært. Halda áfram sjóðandi og varlega hrært eina mínútu. Fjarlægja úr hita og hrærið í möndlu þykkni; leggja til hliðar.
Place 2 blöð phyllo deigið á vinnusvæði. Halda eftir blöð falla með plastfilmu og rökum eldhús handklæði. Spray efst lak af phyllo deigið með Nonstick elda úða; brjóta í tvennt þversum og úða aftur. Skeið 1/3 bolli kirsuber blöndu innan 3 tomma af neðri langhlið. Brjóta upp botn. Fold í báðar hliðar. Á byrjun á langhlið, rúlla upp hlaup-rúlla tísku; setja á tilbúnum bakstur lak. Endurtakið með hinum blöð af phyllo og kirsuber blöndu. Stráið eftir sykri yfir rúllum; efst með möndlum.
Bakið 20 mínútur; fjarlægja úr ofninum og látið standa í 15 mínútur áður en þjóna
Þessi uppskrift birtist í:. Puffs &Kökur Næringargildi: Fiber 2 g Kolvetni 40 g Mettuð fita 1 g Total Fat 6 g Hitaeiningar frá Fat 22% Hitaeiningar 247 Prótein 4 g Natríum 201 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1 Sterkja 2 Fat 1