innihaldsefni
2 bollar augnablik unflavored haframjöl (um 5 sendingum) 1/2 bolli sykur-frjáls minnka-feitur hnetusmjör 1/2 bolli semisweet lítill súkkulaði flögum, skipt 1 /4 bolli pakkað púðursykur 1/4 bolli canola olía, skipt 1 tsk jörð kanill 3/4 bolli fínt saxað jarðarber UNDIRBÚNINGUR:
Blandið hnetusmjör, 5 matskeiðar súkkulaði flögum, 2-1 /2 msk olía, sykur og kanil í pönnu. Hita og hrærið þar til vel blandað og vandlega bráðnaði. Fjarlægja úr hita; bæta hafrar og hrærið þar til vel blandað. Skeið í 9X9X2 tommu bökunarplötu og nota gúmmí spaða, ýta niður þétt að gera skorpu. Setjið í frysti í 15 mínútur til að kæla fljótt. Stráið jarðarber jafnt yfir alla
Place smá pott yfir lágum hita og bæta eftir franskar súkkulaði og olíu. elda og hrærið bræddu þar til alveg. Úði brætt súkkulaði yfir jarðarberjum. Cover með filmu og frysta í amk 2 klst.
Til að þjóna, látið standa í 10 mínútur við stofuhita áður en skorið í ferninga. Verslun eftir stykki í frysti
Þessi uppskrift birtist í:. Cookie Bars Næringargildi: Serving Size: 2-1 /4x2-1 /4 tommu ferningur þjóna natríum 41 mg prótein 4 g Trefjar 2 g Kolvetni 15 g Mettuð fita 2 g Total Fat 9 g hitaeininga úr fitu 53% Hitaeiningar 158 megrunarfæði exchange: Fat 2 Sterkja 1