Bridal Fegurð Timeline: 12 mánuðir til glansandi, heilbrigt Hair
Með öll læti gerði yfir brúðkaup kjóll þinn , ekki leyfa brúðkaup hárið til að vera afterthought - eins corsage brúðgumanum er. Þessir hlutir taka áætlanagerð. Vinstri til síðustu mínútu, boutonniere hans gæti verið appelsínugult Tiger Lily snipped úr garði mömmu sinnar. Flýtti sér heim Perm getur líkjast skunk-röndóttur Afro brúður Frankenstein.
OK, OK, þannig að við ýkja. En á þeim sérstaka degi, allir vonbrigði geta virst eins og hörmungar. Hvers vegna hætta a hairstyle mistakast þegar glansandi, heilbrigt hár er svo auðveldlega haft? Sumir af the kenndur sem lýst er í þessum síðum getur þegar verið hluti af fegurð meðferð þína. Þeir sem eru ekki, munt þú fagna afsökun til að bæta; þeir spara þér tíma og peninga, fara meira bæði úrræði til að helli á þeim mikilvægustu atburði. Og ef fyrir sumir hjarta-brot sökum, nuptials eru kallaðir burt, verður þú enn hafa a fallegur hár á höfði til að taka í burtu úr sambandi. Einn minna hlutur til að hafa áhyggjur þegar sönn ást er að finna þig, og gifting bjalla hringur
10: Borða Heilbrigður Hair
Það kann að koma sem áfall, en hárið er dauður - eins og í. líkamlega dauður, ekki sljór og máttlaus. Helstu hluti hársins er sérstaklega sterkbyggður prótein sem kallast keratín. Keratín frumur hafa ekki kjarna - ekki heila, þú gætir sagt - svo þeir geta ekki notað næringarefni leið lifandi frumur gera. Vörur sem talið fæða hárið - með E-vítamíni, til dæmis - gæti hafa aðrar gagnlegar efni, en hár mat þeir eru ekki
öðrum ómissandi hluti hárið er blanda af fitu, prótein og önnur efni sem heitir. sebum. Sebum er seytt úr kirtlum nálægt hárinu rót. Það viðbót keratín af smurolíu hárið til að koma í veg fyrir breakage
The hársvörð sem framleiðir hár og sebum, á hinn bóginn, er á lífi. það er hluti af húð. Eins og önnur líffæri, það nærist innan frá með því að matvæli sem þú borðar. Því betur sem þú næra hársvörðinn, því betra hárið mun líta.
Allar næringarefni eru nauðsynleg fyrir heilsu, auðvitað. Hársvörð byggir sérstaklega á omega-3 fitusýrum, sem halda því fylling og vel oiled. Feita fiskur eins og lax eru framúrskarandi uppspretta, sem eru valhnetur og flaxseed. Sebum framleiðslu krefst vítamín A og C. Þú finnur bæði vítamín í sítrusávöxtum og dökk grænn, ferskt grænmeti. Járn, sink og bíótín stuðla einnig hárvöxt. Góðar heimildi
[1] 