1: Mind gerla
. öll þessi nálægð og samstarf svo prangari af styrktaraðilum opnu skrifstofur hefur haft eitt óviljandi afleiðing: a einhver fjöldi fleiri veikindadaga. Hugsaðu um það í eina mínútu: Krakkarnir í dagvistun og grunnskóla eru stöðugt að koma niður með einum sjúkdóm eftir annað vegna þess að þeir eru í nánu sambandi við hvert annað. Hið sama gerist í opnum skrifstofum áætlun. Ef þú ert í skrifstofu, eða jafnvel matur í þriggja Walled smáklefi, og náunga þinn hnerrar, þú ert nokkuð vel varin. En ef þú og þinn co-verkamaður situr olnbogann að olnboga, ert þú outta heppni
Besta leið dvelja heilbrigt þegar þú ert svo verða má einfaldasta:. Þvoið hendur oft. Meira en 20 prósent af öndunar sjúkdóma má veg einfaldlega með því að þvo hendur, segir Centers for Disease Control og varnir. Handþvottur dregur einnig líkurnar á að fá niðurgang (Ick!) Með 31 prósent [Heimild: Centers fyrir Sjúkdómur Stjórna og varnir].
Auk skúra hendurnar reglulega, þurrka niður skrifborð þitt, hljómborð og síma með bakteríudrepandi þurrka, fá nóg af svefni á hverju kvöldi og hvetja þína vinnufélaga eða undirmanna til að vera heima ef þeir eru veikir. Og þú ættir að gera það sama ef þú ert að koma niður með eitthvað. Þú ert mest smitandi fyrstu tvo eða þrjá daga af köldu svo gera alla á skrifstofunni greiða og vera heima [Heimild: Medline]
.
