Vísindamenn veit eitthvað um heilastarfsemi í mikilli hættu, leiðindum-viðkvæmt fólk. Þegar við upplifum gleði og spennu í nýjum aðstæðum, boðefni, eða taugaboðefni, sem kallast dópamín, kallar þessi svörun í heila okkar. Það virðist sem hár-hætta, leiðindum-viðkvæmt fólk getur náttúrulega hafa lægri dópamín, sem þýðir að þeir þurfa aukinni tilfinningu nýjung að örva heila þeirra [Heimild: Schneider et al]. Í þessu ljósi, leiðindum getur þjónað sem daufur yin Yang okkar af spennu og ánægju.
Þótt hluti af heilanum okkar stjórnuðu leiðindi svar er enn óljóst, sjúklingum með skemmdir framanverðum heilaberki reynslu meiri áhættuhegðun hvetur ásamt leiðindum proneness [Heimild: Gosline]. Athyglisvert er að framan heilaberki stjórnar einnig skynjun okkar tíma, sem gæti verið tengd við tilfinningu um tíma liggur hægar þegar við erum leiðindi [Heimild: Gosline].
Hvernig getum við að berjast gegn þessum fimmti plága? A rannsókn í ljós að fólk sem greint tilfinningar leiðindum oftar reynt að draga úr því með snöggum truflun meðal matarhléum eða þvo þvott. En þetta leiðindi Band-Aids mistókst fljótlega [Heimild: Martin et al]. Á hinn bóginn, fólk sem hugleiddi, þátt með öðru fólki eða samþykkt leiðindi voru vel
Sömuleiðis finna ný áhugamál eða áhugamál, líkamsrækt og mindfulness hafa öll verið sýnt fram á að draga úr leiðindum [Heimild:. Gosline ]. Ein rannsókn á unglinga í ljós að þeir sem eru með sterkum hagsmunum var marktækt hærri sjálfsvirðingu og almennt vellíðan en leiðindi sjálfur. [Heimild: Hunter og Csikszentmihalyi]
Þegar þú leitar að starfsemi, sálfræðingar mæla með að finna hagkvæmustu fjárhæð vellíðan og áskorun, sem heitir flæði [Heimild: Friedman]. Í raun flæði þýðir að í gróp, eins og hlaupari er hátt eða hitting tennis bolta fram og til baka. Það krefst meiri kunnáttu og lipurð en leiðinlegur verkefni, en á nægilega lágt styrkleiki sem þú uppskera andlega laun fyrir vikið.
Still leiðindi? Til að læra meira um hvernig á að uppræta ennui og fara með flæði, sjá tengla á næstu síðu.
Leiðindi og Hundar
Við vitum að leiðindum gerist í menn reglulega, en hva
