Hvað er Happiness Project?
Það er að gerast aftur. Í gærkvöldi, þú þeyttum vinnuálag í form eftir að eyða nokkrum auka tíma á skrifstofunni. Þú lokið allt sem þú hafði í bið fyrir næsta dag á undan tíma til að búa til pláss í áætlun þinni í tvær klukkustundir við að nudd stað þú heyrt um. Þú hefur gert þetta áður, það er óendanlega mikið af vinnu að gera og endanlegt magn af tíma til að gera það. Breytast vinna einn dag afturábak líður eins og a gríðarstór átak, en það nudd - og hamingja það myndi koma þér - sýnist tilraun
Næsta dag, þér grein fyrir að þú leiðrétt bara tíma þinn að höndla. ófyrirséð kreppu. Það gæti verið brotinn tönn sem krefst neyðartilvikum ferð til tannlæknis og allan daginn, hálf-dazed bata á sófanum, sem tekst að setja þig á bak við vinnu. Það gæti verið klikkaður og gushing ofn, a crippling röð yfirdráttarlána á bankareikning þinn eða unscheduled lögboðnum fundi þú getur ekki fengið út úr. Skiptir það máli í raun hvað það er? Alheimurinn, það virðist, hefur endalausa framboð hörmungar til að setja fyrir okkur.
Life auðveldlega getur orðið varla viðráðanleg Summa starfsemi sem ekki aðeins skortir hamingju, en verri, skortir jafnvel óhamingju. Sinnuleysi verður grunnspá tilfinning, fæddur af nauðsyn þess að fylgjast vel með hverri hindrun og ábyrgð. Hvað hamingju þú gera reynslu kemur í stjórnlausar skammta sem koma eins skemmtilega á óvart, eins og símtal frá gömlum vini eða $ 20 frumvarp sem finnast í kápu vasa.
Til að fá alvöru hamingju í lífi okkar, það virðist sem við verðum að gera það sjálf. Þetta er nákvæmlega það sem Gretchen Rubin, höfundur The Happiness Project, áttaði einn dag í bakinu á leigubíl. Í miðri eigin nóg lífi hennar sem lögmaður og lög Clerk fyrir Supreme Court Justice Sandra Day O'Connor, Rubin upplifað hugljómun sem henni óljóst fram daglegur markmið og bilun hennar til að ná þeim coalesced í þeim skilningi að hún var að sóa lífi sínu . Á þeirri stundu árið 2006, Rubin segir, áttaði hún tvennt: " Ég var ekki eins hamingjusamur og ég gæti verið, og líf mitt var ekki að fara að breytast nema ég gerði það breyta " [Heimild: Rubin]..
Næsta dag, Rubin byrjaði leit sína að ná hamingju, félag hún nefnir The Happiness Project
Hvernig Happiness Project virkar
The Happiness Project hófst sem yearlong tilraun til að stunda hamingju, byggt á ráði vitringa fortíð og nútíð, frá Aristótelesi til Oprah Winfrey [Heimild: The
[1] 