How þú berjast seasickness? Finna út á næstu síðu.
Seasickness Forvarnir og Heim Lausnir
Besta veðmál þín á baráttu gegn seasickness er að reyna að koma í veg fyrir það áður en það gerist alltaf. Þegar það er byrjað, það er erfiðara að hætta. Ef þú hefur sögu um ferðaveiki, getur þú vilt að forðast smærri báta með öllu. Ef þú heimta á að fara í siglingu, þá bóka skála sem er eins nálægt miðju skipi og mögulegt er. Þetta þýðir upp og niður eins og heilbrigður eins og fram og til baka. Svo ef þú ert á skipi sem hefur 12 þilfar, bóka herbergi á þilfari sex eða sjö eins nálægt miðju bátsins eins og þú getur. Þú munt vera að berjast við aðra farþega áhyggjur um að vera sjóveik, svo bóka snemma.
Ef þú telur þig hafa ógleði, reyna stepping utan og með áherslu á sjóndeildarhringnum. Þetta getur hjálpað Orient vestibular kerfi. Ef þú ert í innri herbergi, þú geta reyna að loka augunum og liggja. Halda höfðinu eins og enn og mögulegt er. Einkennin geta einfaldlega fara. Hluti eins loftlaus herbergi og villa lykta lykt getur stuðlað að ógleði þáttur, þannig að herbergið þitt vel loftræst. Þar streita getur einnig spilað á þátt, reyna að halda ró sinni ef þér finnst einkennin Eldi ljót höfuðið. Dvöl uppteknum með því að tala við skemmtiferðaskip félögum, en aldrei lesið að taka hugann. Reading getur gert einkennin verri.
Mataræði gegnir einnig þátt. Forðast hleðslu upp á hlaðborð borð. Lítil tíðari máltíðir eru líklegri til að hjálpa þér að forðast að fá veikur. Dvöl burt frá hreinsaður brauð, pasta og sykri, og standa með eins mörgum þráavarnarefni fyllt ávöxtum og grænmeti og hægt er. Draga úr the magn af rauðu kjöti sem þú neyta í þágu halla fiski og skelfiski, sem er aldrei vandamál um borð í skipið.
Rétt eins og með almenna næringu, drekka eins mikið vatn og þú getur á hverjum degi, á kosti sex til átta 12 glös. Það eru nokkur jurtir sem Akureyri eru fljótir að mæla fyrir sjóveik-frjáls reynsla. Engifer töflur eru Peppermint og mjólk Thistle öll talin koma í veg fyrir og létta seasickness. Sumir sverja með því að borða grænt epli.
Einn hagnýt leið til að forðast seasickness er að velja skemmtiferðaskip í logn vötn. The Gulf of Mexico og vatnið í Karíbahafi eru afar rólegur miðað við þær af Kyrrahafi. Svo bókun þriggja vikna siglingu frá
