þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> ævintýri >> útivist >> bikiní >>

Hvernig Mountain Biking Works

eiminn af fullu framlengdur á downstroke (þegar pedali er á lægsta punkti). Þú ættir samt að geta þrýstir á pedali á þessum tímapunkti án þess að teygja eða ná. Ef hjólið passar þig rétt og þú ert að nota rétta tækni, hnén verður aldrei læst á hverjum stað meðan ríða [Heimild: Shrieves].

Þegar þú hefur fengið fæturna í rétt stöðu, taka a líta á hönd staðsetningu þína. Þumalfingri og vísifingri skal pakkað í kringum stýri, en hinir þrír fingur á hvorri hendi ætti að hvíla létt á bremsurnar. Takið eftir að þessi staða heldur Hnúi þín benda á undan þér, frekar en átt hvor aðra eins og á sumum vegum hjól. Halda öxlum slaka á og læsa ekki olnboga. Þú getur sett hendurnar eins nálægt eða langt og stýri þín mun leyfa, en hafðu í huga að víðtækari hendur eru sett, því meiri stjórn þú þarft yfir hjólinu.

Nú þegar þú ert ánægð á hjólinu, það er kominn tími til að endurskoða grunnatriði pedaling. Pedaling er einn af the undirstöðu fjall bikiní tækni, en einnig einn af the erfiður til húsbóndi. Á fjalli reiðhjól, pedaling hraði er þekktur sem cadence, og það er mælt í snúningum á mínútu (RPMs). Cadence á fjalli reiðhjól er yfirleitt lægri en það væri á götuhjól. Lægri RPMs meina minna skilvirkni eins og þú Pedal, ásamt lægri hraða, en einnig leitt til meiri stöðugleika og þrek yfir lengur, krefjandi ríður. Þegar þú ert að byrjað út, leggja áherslu á að halda cadence stöðuga og byggja skilning frekar en að stefna að a fljótur hraða [Heimild: Mason].

Eins og með öll úti ævintýri íþróttir, fjall bikiní mun kynna nýjar áskoranir um hverjum snúa. Eins og þú fara yfir erfiðu landslagi, munt þú vera fær um að breyta þessum helstu aðferðir útreiðar til að auka stöðugleika og þægindi. Þegar slóð er grýtt, reyna að sitja mjög lágt á hjólinu og halla sér fram yfir stýri. Slakaðu á og skipta þyngd eins og þú ferð. Fara hægt til að auka traust þitt, smám saman að byggja hraða. Mundu að festa þú ferð yfir Rocky yfirborð, því öruggari ríða verður.

Ef slóð er blautt eða Muddy, leggja áherslu á reið hægt, dvelja í stjórn til að forðast bíllinn renni. Ekki bremsa erfitt þegar þú sérð drullu. Þess í stað, leyfa cadence til að hægja smám saman og skipta hjólinu til hægagangi. Halla aftur til að halda þyngd burt framan dekk, sem getur haldið þér frá að festast í miklum drullu.

Hills getur valdið eigin viðfangsefni sín, þó reið aðferðir breytileg verulega eftir því hvort þú ætlar að ferðast upp eða niður. Að ferðast upp bratta halla, reyna að ly

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]