Ski skautum nýtir tillögu sem líkist rollerblading eða skauta -. þú ýta út með einum skíði meðan svifflug undan á öðrum, og tveir skíðin eru alltaf að ýta burtu frá hvor öðru. Ef bæði skíðum var á jörðinni, vilt þú líklega finna sjálfur breiða-eagled á snjó, en einn þinn byggð skíði heldur áfram hreyfingu þína
Alpine skíðamaður hafa ekki einkarétt á bruni uppruna. - svo dropar eru ekki vandamál fyrir gönguskíðafólki svo lengi sem þeir nýta Telemark beygju. Þetta snúa felur beygja einn fótinn á bak við aðra, benda fram skíði inn í aftur og benda oddinn aftari skíði inn í hlið leiðandi skíði. Þetta er frjáls-heeled aðferð við að gera breitt stjórn beygjur eins og þú renna niður brekkur.
Á hirða hæðum, skíðamaður og kjósa að fá tvöfalda stöng tækni sem þeir halda skíðin sín í fastri stöðu snúa fram og nota bæði stangir samtímis til að ná undan og draga sig áfram. Á íbúð eða örlítið ofar landslagi, getur þú sameina tvöfaldur-stöng tækni með skiptis ánægja.
Ekki ól ekki á skíðum bara ennþá. Halda lestur til læra nokkrar góðar gönguskíði ábendingar.
Ræddu um líkamsþjálfun.
© iStockphoto.com /DOUGBERRY
gönguskíði Ábendingar
Til að áheyrnarfulltrúi, það kann að líta auðvelt að þokkafullur renna yfir snjó á skíðum; þó að læra þá tækni sem þarf til gönguskíði tekur tíma. Þú gætir hafa engin vandræði að fá upp og svifflug fyrsta skipti út á skíðum, en þú munt innsæi ná upp nokkrar brellur fyrir betri skíði eins og þú öðlast reynslu. Cross-landi skíði krefst blöndu af mismunandi tækni, tillögur og hrynjandi sem hægt er að tökum aðeins í gegnum starf.
Á meðan þú mega vera vandvirkur nóg á fyrsta skemmtiferð þína til að fá frá A-lið til að benda B, það kann að vera gagnlegt til að taka nokkrar skíðakennsla. A þjálfaður kennari getur hjálpað þér að læra rétta tækni og koma í veg fyrir þig frá að þróa slæmur skíði venja
Það er góð ástæða fyrir því að flestir gyms eru norræn véla. Cross-landi skíði er frábær hjarta líkamsþjálfun. Ef þú ert ekki í sæmilegu formi áður en þú reynir gönguskíði, þú mega vera í fyrir a langur dagur lóð bundin við lappirnar. Ef þú ert með ferð fyrirhuguð, reyna að komast í form áður svo þú getir notið íþrótt.
Á meðan þú ert að skíði, reyna að halda hnén og ökklum sveigðri og efri líkaminn áfram. Það er einnig mikilvægt að vinna að
