Sjálfstraust. er afgerandi þáttur í heild hamingju. Ef þér finnst eins og þú ert of þung eða ekki útlit þitt besta líkamlega, sem holræsi sjálfstraust. Reglulegar ferðir íþróttafélagi, jafnvel þótt þeir leiða ekki stórkostlegar þyngd tap, hægt er að bæta sjálfstraust þitt einfaldlega með því að setja og ná litlum markmiðum og sigrast líkamlega áskorun. [Heimild: Mayo Clinic]
Sports félög eru ekki allt um vinnu. Efst ástæða okkar til að taka þátt íþróttafélagi er hreint eftirlátssemina
1:. Að slaka
Einn af stærstu kostum íþróttafélaga er að flestir þeirra bjóða upp á langan valmynd þægindum ekki æfa óheyrður-af á dæmigerðum líkamsræktarstöðvar þinn. Ef þú ert að tilfinning áherslu frá vinnu eða heimili ábyrgðar og endorphins frá StairMaster eru ekki að klippa það, það er kominn tími til að lemja á heilsulind.
Nudd þjónusta er staðalbúnaður á flestum íþróttafélag böðum. Veldu úr sænsku, djúpum vefjum, aromatherapy, heitan stein og íþróttir nudd. En nudd eru bara toppurinn á ísjakanum. Hvernig óður í sumir húð meðferðir? Þang hula, drulla hula, zesty sítrónu agúrka kjarr eða frumu-bardagamaður vefja? Endurnærandi andliti, ör-dermabrasion andliti, þráavarnarefni andliti eða andliti karla? Ef jóga tegund lögðuð ekki burt nóg af streitu, reyna gufubað (þurrt hita frá heitum steinum) eða eimbað (blautur hita frá gufu) og bræða burtu þá áhyggjur.
Æfa er frábær sjálf -confidence hvatamaður, en svo er heill makeover. Margir Íþróttafélag böðum eru leysir hár flutningur þjónustu, sútun rúm, tennur whitening, og jafnvel farða samráð. Sérstök brúðar pakka tilboð níu mánaða fyrirfram brúðkaup pakka sem knippi þyngd tap og líkami móta námskeið hjá húðvörur meðferðir og jafnvel danssalur dansandi kennslustundum. Það gæti ekki draga úr streitu gifting áætlanagerð, en á minnstur þú munt líta vel út í þeim kjól.
Halda að lesa fyrir fullt fleira æfa og hæfni ábendingar.
