þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> skemmtun >> íþróttir >> körfubolti >> Basics >>

Theo Ratliffs Keys að árangri í Takkar NBA

úning og þjálfun Ratliff varð rætur í hvers konar hluti sem hann þurfti að gera á vellinum:
Nú þegar ég er í kosti, venja líkamsþjálfun minn er meira um að viðhalda snerpu, öðlast styrk og halda algerlega mitt eins sterk og ég get haldið það. Það er ekki um mig dæla 300 £ upp á þyngd bekknum lagningu á bakinu. Allt sem ég geri nú aðallega fjallar hreyfingar sem ég er að gera út á gólfið, efla hreyfingar sem ég er að gera út á gólfið. Meiðsli í NBA

Hann sá takmarkaðan spiltíma í fyrstu tveimur hans árstíðum í NBA, en samt tókst að leiða lið sitt í lokuðu skot. Þá, í sumar áður en þriðja ári sínu í deildinni, Ratliff upplifað fyrsta af röð sársaukafullt og lamandi meiðsli:
þriðja árið mitt í deildinni, í sumar deildinni eftir öðru ári mínu, ég banged hné með strákur og fékk sprungu í kneecap mínu. Það var samningur árið mitt, þannig að ég hafði ekki aðgerðina. Svo ég spilaði allan þriðja ári með klikkaður kneecap - sem var mjög sársaukafullt, hné blása upp, bólga upp.

Til að stjórna sársauka og forðast aðgerð eins lengi og mögulegt er, Ratliff tók bólgueyðandi lyf eins Advil og Vioxx. Vegna þess að hann þurfti að standa upp til að daglegum venjum og leiki, þarf hann að taka oft skammta af lyfjum. Bráðum, Ratliff byrjaði að taka eftir aukaverkanir hann var ekki ánægður með. Hann byrjaði að efast meðferð nálgun hans og að lokum gerði eitthvað róttækar. Hann segir:
ég eftir breytingu ... í nýru mín, eins og langt eins og mig að vera fær um að pissa eða skortur á eftirliti sem ég átti við þvaglát mínum. Og svo hætti ég að taka það. Vegna þess að ég vissi að það er það sem það var. Þannig að ég sagði að ég ætla ekki að taka það aftur, svo ég spilaði í alls verki fyrir allt það seinni hluta tímabilsins.

Ratliff ákveðið að verkjalyf einir voru ekki að hjálpa ástandinu. Hann hafði sömu vandamál með kortisón skot sem hann átti með Vioxx og Advil. Með sársauki tilbúnar gríma, það var erfitt að segja hversu mikið viðbótar tjón hann gæti verið að gera á kné.

Á næstu árstíðum, frá 1999 til 2001, Ratliff upplifað meiðslum á ökkla, úlnlið og mjöðm . Hann missti 25 leiki í 2000. Árið 2001, var hann fær um að spila aðeins 50 af 82 venjulegur-árstíð leikur. Alls, missti hann 134 af 246 leikjum frá 1999 til 2002. Vaxandi sífellt svekktur, tók hann langan, harður líta á venja hans en gat ekki fundið út hvað var að gera líkama hans svo viðkvæm fyrir meiðslum:
ég gaur sem heldur líkama hans, hann heldur sig í frábæru formi í allan vet

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]