Hvaða aðferðir get ég notað til að missa þyngd?

nd á viku. Mjög hraður þyngd tap og öfgafullt hitaeiningum, svo sem 500 til 800 hitaeiningar á dag, virka ekki til lengri tíma þyngd tap. Þeir geta jafnvel verið hættuleg. Léttast of hratt oft veldur missi vöðva og vatni frekar en fitu. Það eykur einnig hættu á að fá gallsteina, gigt og næring annmörkum. Vægi skjótt aftur eins fljótt og þú hættir að takmarka hitaeiningar svo mikið.

Page [1] [2]