Flokka greinina Sykursýki og Hreyfing sykursýki og Hreyfing
Þrír hornsteinar í meðferð sykursýki eru matur, lyf, og virkni. Þessara þriggja virkni er oft fyrsta val fyrir mann sem hefur sykursýki. Færa til að hreyfa sig meira líf er yfirleitt ódýr, þægileg og auðvelt og venjulega framleiðir mikla umbun hvað varðar stjórn á glúkósa í blóði og almenna tilfinningu vellíðan being.Whenever þú notar virkan vöðva, brenna þú bæði fitusýrur og glúkósa. Meðan og eftir tímabilum starfsemi, falla glúkósa færnistig þitt er skynjað af beta frumum í brisi þínum, og þeir slaka framleiðsla þeirra af insúlíni.
Þetta gefur beta frumur hlé frá miklum insúlín. Í samlagning, the lægri þéttni insúlíns merki lifrina að tæma gjaldeyrisforða glúkósa hennar (glycogen) í blóði að veita vöðvunum nauðsynlegum orku.
Eins og hreyfingu heldur áfram, lifur breytir amínósýrur, mjólkursýru, og fita í glúkósa til að veita vöðvunum. Ef starfsemi áfram nógu lengi, þá færðu jafnvel fitufrumum líkamans í leiknum. Þeir bæta fyrir minnkaðri fitusýrum í blóði með því að umbreyta geymdar þríglýseríð þeirra í fitusýrum.
Þegar allt af þessum skrefum teljast, það er auðvelt að sjá hvers vegna að nota vöðvana er fullkominn meðferð sykursýki. Það lækkar blóðsykur, lækkar feitur sýra í blóði og dregur úr vinnuálagi á brisi. Og ef þú ert á lyfjum sem geta valdið blóðsykurslækkun, hreyfingu mun ekki valda blóðsykur þinn til að falla undir eðlileg á verkun annarra meðferðir sykursýki getur.
Til að byrja innlimun æfa í meðferð sykursýki þinn , sjá Hvernig á að stjórna sykursýkinni með æfingu.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.