Will breyta mataræði mitt áhrif GERD
mun breytast mataræði mitt áhrif GERD
Til að draga úr einkennum GERD, þarft þú að:
forðast matvæli sem kveikja einkennin
borða oftar, smærri máltíðir þar overeating getur valdið einkennum
Up Next
Hvernig er GERD meðhöndluð?
Ertu Vélindabakflæði lyf fyrir mig?
Hvað ef Vélindabakflæði einkenni mín eru ekki að fá betri?
Ákveðin matvæli geta haft áhrif hversu vel vélindisioki verk eða ertingu vefi þessi lína vélinda. Ef þú ert með GERD, þú þarft að forðast matvæli sem valda þessum vandamálum. Þú ættir einnig að borða minni, tíðari máltíðir, vegna þess að stór máltíðir getur aukið hættu á bakflæði.
Hvað matvæli ætti ég að forðast?
Hér eru nokkrar algengar tegundir af matvælum sem kunna að vera að spila hlutverk í GERD þinn. Þessi ráðlögðu mataræði breytingar meina ekki að þú ert takmarkaður við blíður mataræði. Með skipulagningu, getur þú notið bragðgóður máltíðir og enn stjórna GERD.
Gerð Food tilteknum matvælum Hvernig Food veldur einkennum fiturík matvæli
ostur
feitur nautakjöt
pylsur
hægir á tæmingu efnisyfirliti maga er, sem eykur hættu á bakflæði
veikir eða kemur í veg fyrir vélindisioki eða les, að vinna almennilega
steikt matvæli
kleinuhringir
Franskar
hægir á tæmingu innihald í maga er
veikir eða kemur í veg fyrir LES virki vel
Tomato-undirstaða vörur
grillið sósu
Chili
tómatsósa
pizza
Salsa
Spaghetti sósa
Tómatsafi
tómatar
ertir slímhúð í vélinda
Citrus-undirstaða vara
límonaði
sítrónur
Limes
appelsínusafa
appelsínur
ananas
ertir slímhúð í vélinda
Sumir sælgæti
kaka
nammi, þar á meðal súkkulaði, piparmintu og Spearmint
kex
heitt kakó
veikir eða slakar á LES
Áfengi
bjór
erfitt áfengi
slakar Les
koffein drykki
kaffi
te
ertir slímhúð í vélinda
geta veikt Les
gosdrykki
Seltzer /club soda
gosdrykki
getur valdið maga til distend og valdið bakflæði
sterkan mat
hestvagn
hvítlaukur
heitt sósa
jalepeno papriku /heiPage
[1] [2] 
