þekking Discovery
ævintýri dýr farartæki menning skemmtun heilsa Home Garden lífsstíll peningar vísindi tækni
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> sjúkdómar skilyrði >> Meltingarfæri Heilsa >>

Mun gera lífsstíl breytingar hjálpa GERD minn

Will gera lífsstíl breytingar hjálpa GERD minn
mun gera lífsstíl breytingar hjálpa GERD minn
Easy Steps til að hindra eða létta Gerd Einkenni:??.
  • Borða litlar máltíðir
  • Ekki setjast ekki leggjast niður, eða beygja yfir eftir að borða.
  • Lyfta höfuð þínum rúm 6 tommur.
  • Forðastu matvæli sem valda einkennum.
  • Ef þú reykir, hætta.
  • Forðist áfengi.
  • vera laus föt í kringum mitti.
  • viðhalda eða fá niður til kjörþyngd.
  • Finna árangursríkar leiðir til að stjórna streitu í lífi þínu.
  • Taka lyf eins og mælt er fyrir um.

    Óháð því hversu væg eða alvarleg GERD er, eða hvort þú ert fylgikvillar , gera lífsstíl breytingar er enn lykilatriði áætlun meðferð þinni, fara hönd-í-hönd með mælt lyfjum. Ef þú aðeins
    gera lífsstíl breytingar, GERD getur haldið áfram að trufla lífsgæðin og valdið varanlegum skaða á vélinda. Saman, þó lífsstíl og lyf geta létta eða jafnvel útrýma einkennum þínum.

    • Meltingarfæri Heilsa

    fleiri flokka

    Copyright © 2015-2016 þekking Discovery