þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> andleg heilsa >> þunglyndi >>

Getur breytt lífsstíl mínum hjálpa þunglyndi mitt

Can breyta lífsstíl mínum hjálpa þunglyndi mitt
getur breytt lífsstíl minn að hjálpa þunglyndi mitt

Hvað gerir heilbrigðan lífsstíl Heilbrigt líferni inniheldur: ? ?

  • regluleg hreyfing
  • mataræði
  • að fá nóg hvíld
  • finna leiðir til að stjórna streitu
  • að taka skref sem þú þarft að finna stoðkerfið takast með þunglyndi

    það er enginn vafi á því að lífsstíl getur haft áhrif á heilsu þína . Hagkvæm heilbrigðara líferni er mikilvægur hluti af meðferð við þunglyndi

    Til að læra meira um þunglyndi og bæta heilsu þína , fara á eftirfarandi tengla : .

  • Munu breytingar mataræði mitt áhrif á þunglyndi mitt ?
  • Hvers vegna er ég þunglynd ?
  • Hvað þarf ég að gera ef ég hef þunglyndi ?
  • Herbal Úrræði fyrir þunglyndi