Hvað þarf ég að halda utan um að stjórna þunglyndi?
Til að vera fær um að stjórna þunglyndi, það er mjög mikilvægt að þú haldir utan um bæði lyfin og einkenni. Það er einnig mikilvægt fyrir þig að tala við lækninn þinn um hvað þú ert að rekja.
Hvernig get ég fylgst Lyfjastofnunar Ég þarf að kreppunni?
Haldið utan um lyf sem þú tekur. Þú þarft að halda utan um bæði tegundir lyfja sem þú tekur og þegar þú tekur þær.
Einnig nota eftirfarandi leiðbeiningar til að hjálpa þér að fá sem mest gagn af lyfinu með minnsta hættu á vandamálum.
lyf sem þú tekur.
Ætti ég fylgst með einkennum mínum?
Gæsla rekja spor einhvers af einkennum þínum mun hjálpa þér að vita hvernig á að tala við lækninn þinn og geðlækni þinn um hversu vel meðferðin virkar og hvort lyfin eru að gera það sem þeir ættu að gera.
Jafnvel með faglega hjálp og sjálf-hjálp, stundum þú finna sjálfur renni aftur í þunglyndi. Til að koma í veg fullri alvöru þunglyndi, þú þarft að viðurkenna snemma viðvörunarmerki og grípa til aðgerða fljótt. Talaðu við lækninn þinn og geðlækni og biðja þá að hjálpa þér að vita hvað ég á að leita að.
Hvað ætti ég að segja læknirinn minn um hvað ég hef fylgst?
Samskipti við lækninn og öðrum meðlimum lið þitt er það sem þú þarft að gera til að fá sem mest út úr meðferðinni. Segðu þeim frá þeim einkennum sem eru mælingar. Segja þeim þegar það er breyting annaðhvort til hins betra eða verra. Ræða hvaða vandamál sem þú ert með við að taka lyf því hvernig þú átt að taka þær. Fá skýringar um eitthvað sem þú skilur ekki um lyf sem þú tekur.