Hvernig Sálfræðiritið getur hjálpað þér að batna frá Depression

Samkvæmt National Institute of Mental Health, um 17 milljónir fullorðinna Bandaríkjamanna þjást af þunglyndi á meðan allir eins árs tímabili. Margir gera ekki einu sinni grein fyrir því að þeir hafa ástand sem hægt er að meðhöndla mjög áhrifaríkan hátt.

Frekari upplýsingar um leiðir sem sálfræðimeðferð getur hjálpað sumir batna af þunglyndi.
Hvernig þunglyndi mismunandi frá einstaka sorg?

Allir finnst sorglegt eða " blár " af og til. Flestir syrgja upsetting lífsreynslu eins meiriháttar veikindi, vinnu, dauði í fjölskyldunni eða skilnað. Þessar tilfinningar sorg tilhneigingu til að verða minna ákafur á eigin spýtur eins og tími goes á

Þunglyndi á sér stað þegar tilfinningar Extreme depurð eða vonleysi vara í amk tvær vikur eða lengur og þegar þeir trufla athafnir daglegs lífs. - svo sem vinna, eða jafnvel að borða og sofa. Þunglyndi hafa tilhneigingu til að líða hjálparvana og vonlaust og að kenna sér um að hafa þessar tilfinningar. Sumir kunna að hafa hugsað um að dauða eða sjálfsvíg.

Fólk sem þjáist af þunglyndi getur orðið óvart og búinn og hætta að taka þátt í ákveðnum daglegu starfi að öllu leyti. Þeir mega draga frá fjölskyldu og vinum.
Hvað veldur þunglyndi?

Breytingar á líkamans efnafræði áhrif skap og hugsun, og líffræðilegum þáttum stuðlað að sumum tilvikum þunglyndis. Þar að auki, langvarandi og alvarleg veikindi svo sem hjartasjúkdóma eða krabbamein getur fylgt þunglyndi. Við marga einstaklinga, þó þunglyndi merki fyrst og fremst um að tilteknar andlega og tilfinningalega þætti í lífi einstaklingsins eru úr jafnvægi.

Miklar skiptingar og helstu streita líf eins og dauða ástvinar eða tap starf getur hjálpað að koma um þunglyndi. Aðrir hálli þættir sem leiða til taps á sjálfsmynd eða sjálfsálit getur einnig stuðlað að þunglyndi. Orsakir þunglyndis eru ekki alltaf strax í ljós, svo sem kvillinn krefst varkár mat og greiningu með þjálfun andlega heilbrigðisstarfsmanns.

Stundum aðstæður sem taka þátt í þunglyndi eru þær yfir sem einstaklingur hefur litla eða enga stjórn á. Á öðrum tímum, þó, þunglyndi á sér stað þegar fólk er ekki að sjá að þeir hafa í raun val og geta koma á breytingum í lífi þeirra.
Getur þunglyndi að meðhöndla með góðum árangri?

Endilega. Þunglyndi er mjög hægt að meðhöndla þegar maður fær lögbært umönnun. Sálfræðingar eru meðal leyfi og mjög þjálfaðir andlega veitendur heilbrig

Page [1] [2] [3] [4]