þekking Discovery
ævintýri dýr farartæki menning skemmtun heilsa Home Garden lífsstíll peningar vísindi tækni
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> andleg heilsa >> sofa draumar >>

Skapandi Dreaming

Creative dreyma
Creative Dreaming

Allt frá því ég byrjaði að vinna á þessum mánaðarlangt sofa Odyssey, ég hef verið að muna drauma mína betur og oftar en nokkru sinni áður. Og það er fyndið, fólk í kringum mig, konan mín og vinir, til dæmis, sem hefur heyrt mig tala um allt draumur reynslu mína, segja þeir hafa tekið að muna drauma sína líka.

Það er ekki á óvart. Flestir draumur sérfræðingar munu segja að stöðugt að hugsa um drauma þína ætti skokka draumur minningar. En það er meira sem þú getur gert til að bæta draumur muna. Eftirfarandi ábendingar hafa verið eimað úr bókinni Creative Dreaming
, með brautryðjandi draumur starfsmanna Patricia Garfield:

  • Attitude er mikilvægt. Ef þú gildi drauma þína og meðhöndla þá með virðingu, munt þú manst þá auðveldara.
  • Þegar þú ferð að sofa á kvöldin, segja þér að þú ert að fara að skær muna drauma þína þegar þú vaknar.
  • Þegar þú vaknar úr draumi, liggja enn með augun lokuð og láta drauminn myndir renna varlega í huga þinn. Horfa þolinmóður en vandlega; jafnvel hríð, óljósa myndir geta kallað fullt blásið minni draumi
  • Ef þú vaknar með engin draumur muna yfirleitt, láta hugann reika yfir myndum af fólki nærri þér -. fjölskyldu þína, vini þína - eins og ef ósvífni í gegnum albúmið. Með hvaða heppni, einn af þessum fólkinu gegnt hlutverki í draumum þínum, og með því að visualizing þá draumurinn þrískipt þér.
  • Ef það virkar ekki, prófaðu að rúlla yfir. Rannsóknir sýna að flytja frá einu svefn stöðu í aðra oft kallar minni draumi. (Það getur verið að minni drauminn er túlkað á þann hátt að það er í tengslum við stöðu svefnsófa þegar draumur var dreymt.)

    Þegar þú manst draum, ættir þú strax handtaka það skriflega, áður en það hefur tækifæri til að hverfa. Alvarlegar journalers draumur halda fartölvu við dánarbeð að hripa niður drauma um leið og þeir vakna. Sumir jafnvel borði penna til lítilla vasaljós, svo þeir geta tekið drauma þegar þeir vakna á nóttunni. Fólk sem samviskusemi skjal drauma sína segja að eftir á meðan þeir muna nánast hvert draumur sem þeir hafa.

    • sofa draumar

    fleiri flokka

    Copyright © 2015-2016 þekking Discovery