Koma í veg fyrir fæðingargalla Með Folic Acid

rulegri fólínsýru úr fæði. Góð uppspretta matur af fólínsýru eru ferskt grænt grænmeti (td Romaine og Endive salati og sinnep grænu), spergilkál, belgjurtir (þurrkaðar baunir og ertur og linsubaunir) og appelsínusafa.

^©.