Postpartum næringar viðmiðum
Flokka grein fæðingu næringar viðmiðum fæðingu Nutrition Leiðbeiningar Yfirlit
Þú verður að öllum líkindum hafa mjög sérstakar áhyggjur og spurningar um næringarþörf bæði þig og barnið þitt á næstu vikum og mánuðum eftir fæðing barnsins þíns. Eins og flestum mæðrum, getur verið að þú áhyggjur óður í vonlaus þyngd sem þú aflað á meðgöngu. Þú getur einnig furða hvort mataræði breyting getur hjálpað útrýma þreyta þér finnst. Ef þú hefur orðið blóðleysi, þú þarft að vita hvernig á að endurheimta járn forða þér. Ef þú hefur fengið keisaraskurðar afhendingu, ættir þú að vita hvað sérstök næring þínum þörfum eru
Í þessari grein, við munum svara öllum spurningum þínum um fæðingu næringu, þ.mt:.
Mother er Mataræði eftir fæðingu á næstu dögum og vikum eftir fæðingu barnsins að fá rétta næringu er sérstaklega mikilvægt. Burtséð frá batna gríðarlega álagi skila barninu þínu, þú þarft orku til að takast á öllum nýjum foreldra skyldur þínar. Á þessari síðu munum við sýna þér hvernig á að ganga úr skugga um mataræði þitt gefur þér næringarefni sem þú þarft á þessu nóg tíma. Við munum einnig sýna þér hvernig á að takast á við sameiginleg fæðingu næring vandamál eins hægðatregða, þreyta, og blóðleysi. Að lokum munum við gefa þér nokkrar sérstakar ábendingar til að ná eftir keisaraskurða kafla.
Þyngd Tap eftir meðgöngu það er bara eðlilegt að þyngjast á meðgöngu. Eftir allt saman, þú ert að styðja annað líf inni í þér. Því miður eru flestar konur ekki ánægðir með þyngd sem þeir hafa fengist þegar barnið hefur verið afhent. Hins vegar er það ekki raunhæft að búast við því að þú verður að hafa tíma eða orku til að missa barn þyngd strax eftir fæðingu. Á þessari síðu munum við segja þér allar staðreyndir um fæðingu þyngd tap.
Mataræði ungabarn á fyrsta aldursári barnsins hann mun vaxa næstum fótinn og nær þrefaldast í þyngd . Auðvitað, til móts allan örum vexti barnið þarf rétta næringu til að vera sterk. Í þessum kafla munum við ganga í gegnum viðeigandi mataræði nýfætt barn í fyrsta aldursári. Fyrsta árið er brotinn upp í þrjá hluta sem hjúkrun tímabili, aðlögunartímabilsins, og breytt fullorðinn tímabili. Við munum segja það sem barnið þitt mun vera fær um að borða á þessum tíma og hvað eru bestu fæðuvali
Mataræði smábarn er Eins og barnið þitt verður smábarn deildir hans og hæfileikar auka á borð -. Þar á meðal mat þeir geta borðað. Á þessari síðu munum við sýna öllum nýja matvæli
[1] 