Quick Ábendingar: Er það slæmt að svitna með makeup á
Þú hefur got nákvæmlega? klukkustund fyrir Hádegishlé - bara nægur tími til að breyta í ræktina föt, kreista í a fljótur líkamsþjálfun og sturtu áður en við fórum aftur á skrifstofuna. Þú hefur varla tíma til að sækja aftur farða síðar, hvað þá taka það burt áður. En þú getur ekki hjálpað að spá: Er að æfa með andlit fullt af grunn uppskrift að Breakout
Sem betur fer, skipstjóri andlit þvo áður ræktina er ekki nærri eins slæm og sleppa því eftir á?. " Vinna út með makeup á gæti verið óþægilegt, en það er í raun ekki orðið heilbrigðisvandamál þar til þú láta þessi gera - nú blandað með óhreinindi og svita - sitja á andlit þitt einu sinni yfir, " æfingu er; segir Chris Adigun, MD, lektor í Dermatology við NYU Langone Medical Center í New York.
Flestir concealers og ná upp vörur, Adigun útskýrir, er ætlað að vera noncomedogenic, sem þýðir að þeir stífla ekki svitahola. Þegar þú vinnur út á meðan þreytandi gera, hins vegar verður þú sennilega sviti - mikið - og það sviti mun sameinast vörunni á andlit þitt og verða loftþéttar, eða loftþéttri, hindra svitaholurnar frá öndun
<. p> Sviti getur einnig valdið eyeliner og mascara til smear og hlaupa, stuðla að stíflu og ertingu (ekki að nefna, alveg óreiðu). Ofan á allt það, verður þú sennilega snerta andlit þitt á einhverjum tímapunkti á æfingu, eða jafnvel þurrka svita með handklæði, sem getur bæði kynna óhreinindi og bakteríur.
Ekkert af þessu er svo slæmt svo lengi eins og þú getur þvo óhreinindi og gera Leifa burt strax eftir svita setu. (Og svo lengi sem þú ert ekki huga að strjúka gera allt gym handklæði.) Það er góð hugmynd að taka fullur-líkami sturtu og þrífa sjálfur frá höfuð til tá - en ef það er ekki hægt, að vera viss um að þvo þinn andlit vandlega með vatni og blíður þvo andlit.
Ef þú hefur tíma til að þvo andlit þitt og fjarlægja farða fyrir æfingu, segir Adigun, það er aldrei góð hugmynd. En, ef þú ert að æfa úti, vertu viss um að vera með vatnshelt, breiðvirkt sólarvörn með SPF að minnsta kosti 30. Það má líka reyna að skipuleggja æfingar fyrir fyrsta sem að morgni áður en þú sturtu, þegar andlit þitt er enn ferskt frá kvöldinu áður.