5 Leiðir til Fá Losa af Body Unglingabólur
Unglingabólur geta myndað hvar sem það eru olíu kirtlar og hársekkjum - ekki bara á andlit þitt . Þó líkami unglingabólur er oftast að finna á bak, bringu og hálsi, lýti geta birst hvar nema lófum og iljum [Heimild: Kern].
Body unglingabólur geta vera meira krefjandi að stjórna en andliti unglingabólur. Húðin á líkamanum er þykkari og hefur stærri svitahola en andliti húð, sem gerir það auðveldara fyrir svitahola að stíflast. Auk þess eru þessi svæði oft þakið fötum, sem þýðir húðin hefur stöðugt samband við olíu það framleiðir [Heimild: Unglingabólur Skin Guide].
Hvað getur þú gert til að berja breakouts? Prófaðu þessar fimm heilræði
5:. Hreinsið varlega
Poor hreinlæti veldur ekki lýti, en að æfa vel hreinlæti getur hindrað þá. Sturtu daglega geta hjálp í að halda húð hreinn og laus við bakteríur. Það er sérstaklega mikilvægt að baða eftir æfingu eða öðrum sveittum starfsemi. Notaðu milt líkama þvo og volgu vatni, og vertu viss um að gera ítarlega vinnu.
Á meðan hreinsun er mikilvægt, þú þarft að vera blíður. Sturtu of oft, skúra of erfitt, að baða sig í heitu vatni og nota sterk sýklalyf sápur geta raunverulega gera húðina verri [Heimild: American Academy of Dermatology].
4: Vinna frá the inni út
Sumir fólk trúa unglingabólur þeirra er versnað með tilteknum matvælum, en það er engin vísindaleg rök styðja þetta. Það er satt, þó að hollt mataræði er mikilvægt að almenna heilsu húðinni. Borða matvæli sem eru hátt í andoxunarefnum, eins og ávöxtum, grænmeti og heilum korn. Andoxunarefni hjálpa gegn sindurefnum sem geta valdið fínum línum og hrukkum
3:. Kreista sem streitu boltanum
daglegu álagi veldur ekki unglingabólur; þó langvarandi streita getur gert illt verra. Þegar þú ert stressuð, nýrnahetturnar framleiða framleiða meira kortisól, og þessi breyting á magni hormóna veldur fitukirtlum kirtill til að framleiða meiri olíu [Heimild: WebMD]. Daily æfa og vær svefn eru tvær árangursríkar leiðir til að draga úr streitu.
Ef venjulegur líkami þvo er ekki að gera the bragð, reyna lyfjameðferð hreinsiefni eða staðbundna yfir-the-búðarborð vörur. Útlit fyrir unglingabólur-bardagi innihaldsefni eins og alfa-hýdroxý sýru, bensóín peroxíð, salicýlsýru og te tré olía. Velja vöru sem er auðvelt að sækja um -. Þú munt oft að takast á við erfitt með að ná svæðum eins bakinu
Þegar yfir-
[1] 