Í næsta kafla munum við læra um hverju við svita.
Hverju við Sviti
Þegar sviti gufar upp af yfirborði húðar, fjarlægir það umfram hita og kólnar þig. Þetta er í raun vegna þess að snyrtilegur meginreglu í eðlisfræði, sem fer svona. Til að breyta vatni úr vökva í gufu, það tekur ákveðið magn af hita heitir gufunarvarmi. Þessi hiti orka eykur hraða vatn sameindir þannig að þeir geta flýja í loftið. Fyrir vatn, þetta gildi er 540 hitaeiningar /gramm eða 2,26 x 10 6 Joules /kílógramm. Svo, ef þú getur framleitt einn lítra af svita, sem er jafnt 1000 g eða 1 kg (þéttleiki vatns er 1 g /ml eða 1 kg /l) í eina klukkustund, þá 540,000 hitaeiningar af hita er hægt að fjarlægja úr líkamanum . Þetta er sérstakt dæmi með hámarks magn af svita sem maður getur gert. Venjulega, öll sveita ekki gufa upp, heldur rennur af húðinni. Að auki, ekki allir hiti orka framleidd af líkamanum er glatað í gegnum svita. Sumir er beint útgeislun frá húðinni við loft og sumir tapist öndunarfærum fleti í lungum. A stór þáttur sem hefur áhrif á gengi uppgufun er rakastig loftsins í kringum þig. Ef loftið er rakt, þá hefur það nú þegar vatnsgufa í það, sennilega nálægt mettun, og getur ekki tekið meira. Því sviti ekki gufa upp og kæla líkamann eins skilvirkan hátt og þegar loftið er þurrt. Að lokum, þegar vatnið í svita gufar, skilur það söltin (natríum, klóríð og kalíum) á bak á húðina , sem er hvers vegna húðin bragðast saltur. Tap á miklu magni af salti og vatni úr líkamanum geta fljótt þurrka þér, sem getur leitt til blóðrás, nýrnabilun og heilablóðfalli hita. Svo, það er mikilvægt að drekka nóg af vökva þegar þú hreyfir eða eru úti í miklum hita. Íþróttir drykkir innihaldið sölt í stað þeirra missti í svita. Eins og við umtal áðan, sviti bregst við tilfinningalegt ástand þitt. Svo þegar þú ert kvíðin, kvíða eða hrædd, það er aukning í sympathetic tauga starfsemi í líkamanum sem og aukning í adrenalín seytingu frá nýrnahettum. Þessi efni bregðast á svitakirtla þínum, sérstaklega þá á lófum og handarkrika, að gera svita. Þannig finnst þér " kalt " sviti. Einnig hefur aukin sympathetic tauga virkni í húð breytist rafviðnám hennar, sem er grundvöllur galvanic húð svar notað í lygi skynjari próf aukin svitamyndun -. Yfirleitt á lófa handarinnar eða handarkrika - sem er ekki af völdum tilfinningalegum eða hreyfingu er kall
Óörugg Scared?
óhófleg svitamyndun
