Hvers vegna svita þinn stundum lykta eins ammoníak?
Mannslíkaminn byggir á jafnvægi að borða kolvetni, prótein og fitu til að virka almennilega. Ef vog skipta of langt burt the blettur í tilteknu mataræði átt, merki um óviðeigandi næringu getur uppskera upp - og sviti sem lyktar eins og ammoníak er einn af þeim. Til allrar hamingju, ef æfing skilur lykta einhvers staðar á milli iðnaðar styrkleika hreinni og fersku köttur þvagi, það er ansi auðvelt festa.
Kolvetni eru orkuver á orkuöflun í líkamanum, og fita vinna eins forþjöppu afrit þeirra. Prótein eru einnig ótrúlega mikilvægt fyrir rétta líkamlega virkni - þar á meðal sparka í einhverjum auka safa ef þarf - en það er best ef þeir eru aðallega til að greiða aðrar skyldur sínar. Nokkur dæmi af mörgum hlutverkum próteinum 'eru mynda uppbyggingu hluti eins kollagen og bandvef, örvandi hreyfingu vöðva, stjórnun líkamlega kerfi og flytja efni um líkamann. Það er nóg til að halda hvaða amínósýra upptekinn.
A hár-prótein, lág-kolvetni megrunarkúr er yfirleitt það sem leiðir til að svitna stinking af ammóníaki. Í grundvallaratriðum, það virkar eins og þetta. Þegar einhver við þessa tegund af mataræði byrjar að æfa, líkami hans eða hennar er fljótt neyðist til að snúa við prótein fyrir nauðsynlegum orku. Til að gera þetta, eru amínósýrur brotin niður í mismunandi hluti, eru hlutar sem breytt í glúkósa. Aðrir þættir sem koma út úr ferlinu eru úrgangsefni og ef líkaminn getur ekki höndlað allt send innreið sína, eru leyfar skiljast út í gegnum húðina. Ammoníak er eitt form sem tilbúinn til að fara úrgangs getur tekið.
Venjulega, ammoníak (mjög slæmt í miklu magni) yrði breytt í þvagefni (minna slæmt í miklu magni) og örugglega rekinn með þvagi. Of mikið ammoníak, og líkaminn fellur aftur á gamla detoxifying mistakast-öruggur sinni: svita. Og stinky sviti á það. Annars, til of mikið af ammoníaki getur dregið taugakerfi virka og valdið vöðvaþreytu.
Ef klippa prótein og hrokafullur kolvetni ekki alveg gera the bragð, reyna að drekka meira vatn. Vatn mun þynna ammoníak, auk gera það auðveldara að útskilnaði. Hafðu í huga líka - ef ammoníak ilmur er útstreymi frá munni, er óskylt svitamyndun og æfa eða er í fylgd með öðrum alvarlegum einkennum, gæti það verið merki um eitthvað alvarlegt eins alvarlegan lifrarsjúkdóm eða yfirvofandi nýrnabilun. Læknir skal hafa samráð ASAP.
Ef þú ert að leita að hlaupa maraþon eða t
[1] 