Hvernig timburmönnum Work

drykkur í hófi -. Helst drinkers ætti að takmarka sig við einn drykk á klukkustund vegna líkaminn tekur um klukkustund að vinna einn drykk

Drekka glas af vatni eftir hverja áfengistegund -. Auk þess að aðstoða halda drykkjumaður vökva, þetta mun gefa líkama meiri tíma til að vinna úr áfengi, þynnt eiturefni og draga úr ertingu í maga. A íþróttir drekka eins Gatorade eða knýja mun einnig bæta sölt, sölt og sykur glataður í þvagi

Horfa drekka val þitt -. Drinkers almennt fara betur þegar þeir halda sig við einn drykk. Hver ný tegund af áfengi drykkjumaður setur inn í hans eða kerfi hennar gerir líkamanum vinna að miklu erfiðara og setur að mun fleiri eiturefni í líkamanum, sem leiðir til alvarlegri timburmenn. Hér er samdráttur af helstu tegundir af áfengi og áhrif þeirra: Bjór er lægsta hlutfall áfengis (4 til 6 prósent), en það er líka kolsýrt, sem flýtir fyrir frásogi og getur leitt til eiturefnis aðdraganda. Wine er hærra hlutfall af áfengi (7 til 15 prósent) en bjór, en það er yfirleitt ekki kolsýrt. Hvítvín er öruggari en rauður eða blush því að hún hefur færri efnamynda. Almennt, ódýrari vín, því meiri eru skyld efni og verri timburmenn. Áfengi hefur hæsta alkóhól (40 til 95 prósent) og því aukast líkur á timburmenn. Hreinsa vökvar eins og vodka, romm og gin eru betri veðmál en dökk eða sætum liquors eins Bourbon, Scotch eða tequila vegna þess að þeir hafa færri efnamynda. Almennt, ódýrari áfengi mun leiða í verri timburmenn en dýrari áfengi
Eftir DrinkingBefore nótt

Taka tvö aspirín með fullu glasi af vatni -. The prostaglandínhemla í aspirín getur lækkað timburmenn alvarleika .
í morgun

Taka tvö meira aspirín með fullu glasi af vatni - Þetta hefur verið sýnt fram á að draga úr höfuðverk auk draga úr bólgum frá leif prostaglandín

Taka. annar fjölvítamín - rúlletta C og B vítamín, einkum getur hjálpað að losna af the hvíla af the eitraður

Borða morgunmat -. A máltíð sem inniheldur egg (fyrir systeininu), banana (fyrir kalíum og ávöxtum safa (fyrir frúktósa) eða íþrótta drykk (fyrir blóðsalta, sykri og sölt) er hægt að fá líkamann á veginum til bata. Hafðu í huga að koffín kaffi, te og gos mun frekar þurrka drykkjumaður.

Nánari upplýsingar um timburmönnum, áfengi og skyld efni, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

Hvernig timburmönnum Work

lyf áfengi

fleiri flokka