svitamyndun meðan sofandi
Sviti er eðlilegt kælingu líkamans kerfi, og það ánægja yfirleitt þegar það er heitt úti eða þegar þú ert að æfa. Hins vegar er tími og staður fyrir það, og á meðan flestir búast við að vinna upp svita í ræktinni, perspiring en sofa getur verið óþægilegt og nokkuð ógnvekjandi.
Uppgufun er lykillinn kælikerfinu í svita, sem er að mestu vatn og salt. Þegar hlýrra vatn gufar, þunnt lag af kælir vatn er látið vera á húðinni. Flestir hafa 2 til 4 milljónir svita kirtlar í líkama þeirra, og flestir þeirra eru staðsett í handarkrika, andlit, lófum og iljum. Því að allir eru mismunandi, því fleiri svitakirtlar sem þú hefur, því meira sem þú munt svitna. Menn hafa tilhneigingu til að svitna meira en konur vegna þess að líkamar kvenna eru betri í að stjórna vatn. [Heimild: Phan, Sternberg]
Það eru tvær mismunandi tegundir af svita kirtill í líkamanum: apocrine kirtlar, sem eru kallaðar fram af tilfinningum ( held sveittum lófunum á fyrsta degi) og eccrine kirtill, sem eru hönnuð til að kæla húðina. Þegar það kemur að því að nótt sviti, eru eccrine kirtlar helstu þátttakendur, þótt apocrine kirtlar gera sitt eins og heilbrigður.
Líkaminn hefur innra hitastillir þekktur sem undirstúku, sem setur viðkomandi líkamshita og virkjar svita kirtlar þegar það verður of hár. Heitt veður er ekki eina tegund af áreiti sem getur gefið undirstúku hátt lestur, þó. Innri vandamál, eins og baktería eða veirusýkingar, geta valdið því að hluti af heilanum að hækka líkamshita, skapa hita. Ákveðnar tegundir af lyfjum, tíðahvörf og alvarlegra smitsjúkdóma getur einnig senda merki til undirstúku að byrja að framleiða svita.
Á meðan það getur verið margar ástæður sem þú ert að sviti á næturnar, læra að þekkja einkenni og orsakir mun hjálpa þér að skilja þetta ástand. Næst munum við tala um hvers vegna fólk svitna í svefni.
Hverju ég svitna þegar ég sef?
Enginn vill að vakna í laug af svita í the miðja af the nótt, og í Til þess að reikna út hvað gæti verið að valda nætursviti, það er mikilvægt að líta á allar hugsanlegar breytur. Fyrsta og augljósasta hlutur til íhuga er hiti og almennt þægindi af svefn umhverfi. Heat er ekki eini umhverfis þáttur sem gæti valdið nótt sviti; raki geta einnig gegnt mikilvægu hlutverki. Aðrar mögulegar þátttakendur í nætursviti gætu þungur teppi eða náttföt, eða almenn vanlíðan af völdum gamla dýnu, hárri umhverfi eða jafnvel veggjalýs.
T
[1] 