Salt. Nasal áveitu, sem almennt eru notaðar af þjást ofnæmi að losa í nefgöngum af slím, ryk og önnur gunk, hjálpar líka róa og raka pirruð nefi himnur. Þú þarft 1 til 02/11 bolla volgu vatni (ekki nota mildað vatn), knappur (eyra) sprautuna (yfirleitt finna með barnið vörur í apóteki), 1/4 til 1/2 tsk salt og 1 /4 1/2 tsk matarsódi. Blandið salti og lyftiduft í vatnið, og prófa hitastig. Að gefa, sjúga í vatni með því að nota peru og squirt á saltlausn í aðra nösina á meðan halda hinn lokað. Lækka höfuð yfir vaskinum og varlega blása út í vatnið. Endurtaktu þetta til skiptis nasirnar þar til vatnið er farið.
Forsíða Úrræði frá Stove
Steam. Taktu hvert tækifæri til að anda gufu, hvort sem það er frá te morgun eða frá Mini gufubaði. Að gera hið síðarnefnda, sjóða 1/2 pott vatn og setja á sterkbyggður yfirborði. Setja handklæði yfir höfuðið, halla fram og anda varlega. Ekki halla ekki í of langt, eða þú munt brenna sjúga upp í nefið þitt! Prófaðu lítill eimbað tvisvar á dag.
Forsíða Úrræði frá viðbæti Geymsluþol
E. vítamín Halda nefi himnur þína moisturized með því að beita E-vítamín nokkrum sinnum á dag. Brjóta opna hylkið og kápu Bleikur fingurinn eða bómull þurrku og varlega þurrka það bara inni nösum þínum. Þetta er sérstaklega gott að gera á kvöldin áður en þú ferð að sofa.
Do og Don'ts
Heimsókn þessa tengla til að finna fleiri upplýsingar um úrræði heima fyrir önnur málefni heilsu, ss í öndunarfærum lasleiki og niðurskurð:.
