Ayurveda fyrir hjartasjúkdóma
Dr. David Simon, taugasérfræðingi og co-stofnandi, Chopra Center, La Jolla, California á notkun Ayurveda sem aðra meðferð hjartasjúkdóma: sérstaklega á fyrri stigum, það er engin spurning að háþrýstingur er tengjast skynjun streitu í umhverfinu. Þú veist, er það eðlilegt, innbyggður-í, þróunar svar. Þegar við erum að skynja streituvaldandi áskorun í lífinu, að við virkja kerfið með því að auka hjartsláttartíðni, með því að auka blóðþrýsting, með því að auka öndun svar, með því að senda út streitu hormón í líkamanum. Allir sem með tímanum leitt til aukinnar hættu á háum blóðþrýstingi og hjarta- og æðasjúkdóma. Svo eru að kenna fólki hvernig á að stjórna streitu, bæði frá degi til dags streitu og veita undirliggjandi hugleiðslu og slökun tækni virkilega lykillinn að draga úr hættu á hjarta-og æðasjúkdómum. Öll skilningarvit geta vera notaður. Þú veist, það eru rannsóknir sem hafa sýnt að fólk sem hefur hjartaáfall og eru í kransæðum barnadeild, sem hlusta á róandi tónlist verður minna óreglulegan hjartslátt. Það er í raun verið rannsókn sem skoðuðu menn sem rúm annaðhvort frammi á bílastæðinu eða garður. Og ef sjón örvun voru fyrir meira róandi og náttúrulegur, þú vilt fá út af spítalanum fyrr en ef þú varst að horfa í umferð í þéttbýli vettvangi. Og einn af hinum raunverulega áhættuþætti, sem er bara farin að virkilega að viðurkenna, er hvort maður er vopnaður fjandskap. Ef þú líta á alla áhættuþætti, enn mikilvægasti spágildi skyndilegum hjartadauða, sérstaklega í yngri mann milli lok 40s og 60s, er hversu hátt þeir eru vopnaður andúð í lífi þeirra. Og svo við einbeitum alveg hvað fólk þarf að gera til að draga úr þeirri tilfinningu að heimurinn er óvinur þeirra. Þeir eru í stöðugri stríð svæði. Það er aldrei nægur tími til að ná því sem þeir vilja og hver sem verður á vegi þeirra verður óvinur. Bragðvísi að innri orðræður frá einum af andúð til einn af vaxandi staðfestingu, sköpun, glettni, í raun hægt að hafa djúpstæð áhrif á að draga úr áhættu okkar hjarta-og æðasjúkdóma. Sjá fleiri aðrar meðferðir fyrir hjartasjúkdóma.