Eins og öllum jurtum, það eru nokkrar varúðarráðstafanir sem þú ættir að taka áður en túnfífill medicinally.
Túnfífill Undirbúningur og Skammtar
Hægt er að borða túnfífill lauf (eftir vandaðan þvott) unnin ferskur úr garðinum þínum, eða þú getur þorna og veig þá. Ef þú vilt nota eigin dandelions þína, ekki nota nein efna sprey á grasflöt þinn (er reyndar góð hugmynd í öllum tilvikum), og vera á varðbergi þar sem þú safna dandelions. Fyrir veig: Taktu 1 til 2 tsk á dag, annað hvort í einu lagi eða í smærri skömmtum fyrir hverja máltíð. Fyrir smjörsteiktum grænu, getur þú einnig að safna ungt lauf túnfífill í vor, og bæta þeim við súpur eða hrærið-seiði eða gufu þá. Þú getur einnig Sautee þá með sveppum, lauk, rifinn Kale og hvítkál í smá sesam olíu. Grænu elda fljótt, jafnvel á lágum hita, svo að gæta þess að overcook þá. (Overcooked Flatirnar eru mushy.) Fjarlægja úr hita, bæta við þjóta af ristuðu sesam olíu og balsamic ediki, og skreytið með sesamfræum. Þjónað sem hlið fat eða með sósu yfir rice.Dandelion Varúðarráðstafanir og varnaðarorð í ákveðnum aðstæðum, örva seyti meltingu er ekki ráðlegt, svo túnfífill ætti að nota í litlu magni bara eða ekki. Forðastu túnfífill notkun ef þú ert með niðurgang, hyperacidity (of mikið acid), bráða iðraólgu, eða sáraristilbólgu.
Aukaverkanir af Dandelion
Aukaverkanir eru sjaldgæfar, en þarma erting og linar innyfli geta komið fram við notkun rót
Til að læra meira um að meðhöndla algengar sjúkdóma heima, reyna eftirfarandi tengla:.
Jennifer Brett, ND er forstöðumaður Nálastungur Institute fyrir Háskóla Bridgeport, þar sem hún þjónar einnig á deildina fyrir Menntaskólann á Naturopathic Medicine. A viðurkennt leiðtogi á sínu sviði með víðtæka bakgrunn í meðhöndlun á margs konar kvilla nýta næringarþörf og Botanical úrræði, Dr. Brett hefur birst á WABC TV (NYC) og á Good Morning America að ræða að nýta jurtir fyrir health.This er eingöngu fyrir upplýsinga-tilgangur. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Cons
