2:. Breyting tannbursta
Fá nýtt tannbursta eftir ættí hefur myndast og aftur eftir árás hefur hreinsaðar upp. Tannburstar getur höfnina veirunni. Samband við heilbrigðisstarfsfólk ef þú færð oft eða alvarlegum frunsur. Í sumum tilvikum, veirueyðandi lyf sem heitir aciclovirum má ávísa
3:. Vernda varirnar frá sólinni
Sækja um sólarvörn á varirnar getur hindrað sól völdum endurteknum áblæstri. Útlit fyrir sólarvörn hannað sérstaklega fyrir varir sem hefur SPF 15 eða hærri. Eða velja varalit sem inniheldur sólarvörn
4:. Ekki snerta það
Ekki kreista, klípa eða velja áblástur. Þessar aðgerðir geta valdið bakteríusýkingu. Einnig, vegna þess frunsur eru mjög smitandi, forðast kossa og deila bolla, handklæði eða öðrum slíkum hlutum. Þvoið hendur oft, sérstaklega eftir að snerta áblástur. Og gæta þess að snerta augun eða kynfæri strax eftir að snerta sár. Það er góð hugmynd að hafa hönd sanitizer með þér ef þú færð óvart áblástur og það er engin handlaug vel
5:. Prófaðu Painkillers
Ná til aspirín, acetaminophen, íbúprófen eða öðrum yfir-the -counter verkjalyf þegar frunsur eru sársaukafull. Skoða þennan lista yfir varúðarráðstafanir til að taka þegar yfir-the-búðarborð verkjalyf.
Þegar kalt særindi er ekki að gera sig mikið vör ache, það er snoozing í taugarnar neðan húð, bara að bíða eftir ástæðu til að vekja upp. Og hvað setur af vekjaraklukku sína?
Til að koma í veg fyrir sumir af þessum kallar, æfa streitu-brjóstmynd tækni eins æfa, hugleiðslu, jóga eða lestur. Forðastu súr og salt matvæli eins kartöfluflögum eða sítrusávöxtum eins og þeir geta frekar ergja frunsur og bæta við sársauka.
Rannsóknir sýna að glýsyrrisínsýru, innihaldsefni í lakkrís, hættir áblástur veira frumur dauður í þeirra slóðir - svo reyna að tyggja upp lakkrís svipu. Réttlátur vera viss um að það er gert úr alvöru lakkrís, eins og flestir " lakkrís " nammi í Bandaríkjunum í dag er bragðbætt með anís. Ef efnið listi les " lakkrís massa, &qu
