Heimili lækning Meðferðir ógleði
Stundum er hægt að spá fyrir, og stundum er ekki hægt. Hvort sem þú sérð það að koma, ógleði og uppköst er aldrei þægilegt. Hér eru nokkrar árangursríkar úrræði heima til að hindra bakflæði:
Stick að hreinsa vökva. Ef maginn er í uppnámi, sennilega það þarf ekki frekari byrðar á útdráttur mat. Halda fast við vökva þar til þú feel a lítill betri og hafa hætt uppköst. Skýr, herbergi hitastig vökva, svo sem vatni eða þynntum noncitrus ávaxtasafa, er auðveldara að melta, og þeir eru einnig nauðsynleg til að koma í veg fyrir ofþornun sem kann að leiða af uppköstum eða niðurgangi.
láta það hlaupa auðvitað sitt. Besta lækning fyrir 24 klst " maga flensu " (það er ekki sannarlega " flensu " - eða inflúensu - sem er sýking í efri öndunarvegi vegna sérstakra örvera) er rúm hvíld blandað með veig tíma, læknar sammála. Því meira restin sem þú færð, því meiri orku sem líkaminn verður að verja til að berjast á invader.
Hit rúmið. Rest er oft besta lækning fyrir hvað er að valda ógleði eða uppköst.
Ekki drekka áfengi. Eins og einhver sem hefur orðið fyrir timburmenn veit, áfengi getur verið mjög pirrandi að maga. Ef þú ert nú þegar með óþægindum í maga, nú er vissulega ekki rétti tíminn til að imbibe. (Og ef núverandi maga er afleiðing af að drekka áfengi, gleyma gamla sá um að hafa " eitt hár á the hundur þessi hluti sem þú "; meira áfengi mun aðeins gera þér sicker.) Sama gildir um fitu matvæli, mjög vanur matvæli, drykkjarvöru innihalda koffín, og sígarettur.
Látum það renna. Það versta sem þú getur gert fyrir uppköstum er að berjast það, vegna þess að uppköstunum leið líkamans til að losna við eitthvað sem veldur skaða í magann. Reyna að halda aftur hvöt getur raunverulega valdið tár í vélinda.
Hugsaðu bleikur. OTC maga lyf sem innihalda bismút, svo sem Pepto Bismol, segjast kápu maga og getur hjálpað létta sumir af the óþægindi þér finnst. Forðastu Alka-Seltzer og aðrar vörur aspirín innihalda hins vegar vegna aspirín geta ert maga.
Prófaðu kalt þjappa. A kalt þjappa á höfuðið getur verið mjög traustvekjandi þegar þú ert með uppköst. Það mun ekki stoppa þig frá spýja, en það getur hjálpað þér að líða aðeins betur.
Halda salta jafnvægi.
