Æfa:. Í hvaða tegund af liðagigt, það er mikilvægt fyrir mann að fá reglulega hreyfingu til að hita líkamann og fá Qi og blóð flýtur gegnum meridians. Þar liðagigt er sjúkdómur sem felur í sér stöðnun, hreyfing er mikilvægur hluti af meðferðinni
Mataræði:. Ef mynstur felur kalt og raki (algengasta mynstrið), mataræði ætti að samanstanda að mestu af soðnum matvælum með miðlungsmikla magn af hlýnun bólgueyðandi krydd eins og cayenne og engifer. Þó kaffi er hlýnun, það ætti að forðast vegna pirrandi eðli sínu
Fyrir meira um hefðbundna kínverska læknisfræði, meðferðir, lækna, trú, og öðrum áhugaverðum viðfangsefnum, sjá:.
Um Höfundar:
Bill Schoenbart hefur verið að æfa hefðbundna kínverska læknisfræði (TCM) síðan 1991, þegar hann lauk meistaragráðu í TCM. Hann kennir TCM læknis kenningar og herbalism á nálastungumeðferð skóla í Kaliforníu, og einnig viðheldur klínískar starfsvenjur.
Ellen Shefi er löggiltur nudd tæknimaður, leyfi acupuncturist, og skráð næringarfræðingur. Hún er meðlimur í American Association Nálastungur og Oriental Medicine, American Herb Association, og Oregon Nálastungur Association.