7 löndum heim til heims healthiest Fólk
Þeir lifa vel í nineties þeirra og oft sinnum upp brjóta hundrað ára árangursríkan. Tilvist þeirra er heilbrigt en undirliggjandi ástæður eru oft menningar. Í raun er það ekki bara að einstaklingar að sjá um sig; Það er land-breiður fyrirbæri sem er byggt á lífsstíl val.
Hvers vegna eru ákveðin lönd heim til hamingjusömustu, healthiest fólk heims á jörðinni? Hvað gera þeir borða? Hvað daglega venja er frábrugðin öðrum samfélögum?
Ég ákvað að svara þessum spurningum og á leiðinni fann ég nokkrar sláandi líkindi milli þessara passa þjóða, vítt og breitt um allan heim. Lestu áfram til að læra hvaða lönd eru heim til healthiest fólks heims.
1. Ísland
Vegna minni íbúa, Ísland er eitt af minnst menguðu löndum í heiminum. En hreint loft er ekki eina ástæðan fyrir því að Íslendingar eru svo heilbrigð; þeir vilja líka að lemja í ræktina. Vegna Chilly veður mikið á árinu, Íslendingar líkamsþjálfun til að slá vetur blús. Landið nýtur eitt hæsta lífslíkur (72 karla og 74 fyrir konur). Það hefur einnig einn af the lægri ungbarnadauði á 2 dauðsföllum á hverja 1.000 börn. Forbes Magazine raðað það healthiest land í heimi.
2. Japan
The World Health Organization (WHO) reiknað löndin þar sem fólk býr við fulla heilsu lengsta og Japan kom út á toppur með 74,5 ár . Margt af þessu er vegna þess að mataræði
". Sérhver máltíð í Japan lítur út eins og a stykki af list. Matur er svo falleg og svo ljúffengur og svo einfalt, " hæfni sérfræðingur Harley Pasternak sagði að styrkja Fréttir Magazine. " Þeir eru stærsta neytenda af fiski í heiminum og af öllu soja og þangi og grænu tei. Þegar þeir eru um 80 prósent fullu, þeir hætta og bíða í um 10 mínútur, síðan ákveða hvort að halda áfram. Og flestir sinnum, þau eru full svo þeir þurfa ekki að halda að borða meira ".
3. Svíþjóðar
Stefnu stjórnvalda að stuðla að heilbrigðu líferni meðal jákvæða vinnu /líf jafnvægi. Íbúum elskar líka að leika úti og með töfrandi landslag fullt af Rolling Hills, fjöll, og jökla vötnum, það er auðvelt, samkvæmt National Geographic. Auk, vegna staðsetningu þeirra sem þeir borða mataræði sem er hátt í fiski og omega fitusýrum. Elda aðferðir þeirra endurspegla einnig að heilbrigðu þýði. Frekar en að nota mikið af olíu sem þeir poach, gerjast, reyk, og þorna mat þeirra.
4. Okinawa
Okinawa er Prefecture eða un
[1] 