Flokka grein Ayurveda fyrir fyrirtfðaspennu Ayurveda fyrir fyrirtfðaspennu
Dr. David Simon, taugasérfræðingi og co-stofnandi, Chopra Center, La Jolla, California á notkun Ayurveda sem aðra meðferð premenstrual heilkenni (PMS): Í Ayurveda, mismunandi einkenni fyrirtíðaspennu getur einkennast samkvæmt mismunandi ójafnvægi efnaskiptum. Svo, ef það er yfirgnæfandi hvað er þekktur sem Vatta eða vindur þáttur í mann, þá yfirleitt á þeim tíma það er mikið af andlega ókyrrð. Kvíði, svefntruflanir á nóttunni, tilfinning um að vera ungrounded. Í mann sem hefur meira af eldheitur þáttur eðli þeirra, sem í Ayurveda er þekkt sem Pitta gæði, þá meira hitað eiginleikar koma fram. Svo, að maður getur fundið sér að vera mjög pirraður eða tilfinning óþægilega heitt í líkama þeirra. Fyrir fólk sem hefur meira earthy þáttur á PMS áfanga þeirra, geta þeir á endanum að finna sig að vera mjög þungur eða þreytu eða daufur. Og svo, ólíkt Vestur nálgun, sem meðhöndlar allir á sama hátt, Ayurveda endurheimtir jafnvægi byggjast á einkenna þess ójafnvægis. Svo, fyrir einhvern sem hefur meiri erfiðleikar með svefn og kvíða, þá aftur hugleiðsla er dýrmætur hjálpa fólki að fá að sofa og fá góða reglulega sofa á þeim tíma, eins og heilbrigður eins og borða matvæli og taka jurtir sem eru meira jarðtengingu. Einhver sem er meira Pitta eða eldheitur versnað, nálgun er í raun að eins konar hjálpa viðkomandi að létta þrýstingi af umsóknarfresti allan tímann, borða kælir matvæli, gera starfsemi að leyfa að hita til að dreifa. Fyrir einhvern sem hefur meira af því earthy gæðum eða kapha gerð, gera við hluti til að létta á kerfinu með matvæli, með jurtum, með starfsemi. Svo, aftur, nálgun byggir á því sem er einstaka eiginleika þessi manneskja sem og undirliggjandi ástand. Sjá fleiri aðrar meðferðir fyrir premenstrual heilkenni.