Hvað veldur hitakóf?
Ímyndaðu skyndilega bylgja ákafur hiti þjóta í gegnum líkama þinn. Innan annars flokks varningur af komu hennar, þessum undarlega tilfinningu sem þú ert að upplifa fær þig til að svitna, og þú vilt sverja að húðin er á eldinn. Eins heimskulegt og það hljómar, þér finnst eins nektardansmær burt föt sem þú ert þreytandi og finna svalasta stað sem þú mögulega getur - jafnvel ef það er hávetur. Innan mínútur, eða jafnvel klukkustundum í sumum tilvikum, tilfinningin fer, og þetta stakur tilfinning hverfur bara eins fljótt og það kom. Ef þú hefur einhvern tíma upplifað svipað atburðarás, eru líkurnar á að þú ert ekki brjálaður, og þú ert líklega ekki að deyja heldur. Þú ert einfaldlega að takast á við ástand sem kallast heitur blikkar.
Hitakóf getur líkami þinn finnst eins og það hefur einhvern veginn orðið ofsafenginn ofni. Hitinn þú lendir á heitum glampi er oft yfirþyrmandi; það raunverulega hjartarskinn feel eins og ef það tekur yfir líkama þinn. Föt geta snögglega finnst of þungur til að klæðast. The bed nær finnst eins og ef þeir eru að kæfa þig, og þú ert oft rennblautur í svita. Hitakóf eru oft í tengslum við kuldahroll - að kuldahrollur eru yfirleitt afleiðing af svita þurrkun á yfirborði húðarinnar
Fyrir sumir, eru hitakóf handahófi, en fyrir aðra, koma þau með reglulegu millibili.. Hvort heldur hitakóf geta vera eins stutt og tvær mínútur eða svo lengi sem þrjátíu mínútur, með tíðni sem getur aukið tímanum.
Sumir halda því fram að þeir eru færir um að ákveða hvenær þeir eru augnablik í burtu frá hafa heitt glampi. Þeir upplifa það sem kallað er aura, eða tilfinningu premonition, rétt fyrir upphaf flassið. Þetta viðvörunarkerfi gefur þessar heppinn fáir stutta tíma til að undirbúa sig fyrir þeirri óþægilegu tilfinningu sem er bráðum að taka yfir líkama sínum
Hitakóf eru skilyrði að mikill fjöldi fólks um allan heim takast á við -. Áætlað 50 milljón kvenna í Bandaríkjunum einum. En hvað hópurinn hefur það áhrif á mest, samt? Hvað er hægt að gera til að draga úr eða jafnvel koma í veg fyrir, hitakóf? Og kannski mikilvægast, hvað veldur hitakóf? Lestu næstu síðu til að finna út.
Hormón, Tíðahvörf og Hot Blikkar
Í bága við trú sumra, eru hitakóf ekki af völdum hita, veikinda eða jafnvel brennandi löngun. Í staðreynd, the raunverulegur sökudólgur er kynhormónar. Estrógen stigum hjá konum og testósteróns hjá körlum getur sveiflast. Ef þessi hormón eru þ
[1] 